Большинство людей не представляют свой день без чашки чая. Во время грудного вскармливания нужно осмотрительно относиться ко всем напиткам и выбирать чай с оглядкой на самочувствие и реакции малыша. Какой чай для кормящих мам выбрать? Можно ли дополнять привычную заварку травами, медом или лимоном? Есть ли смысл в специальных чаях для лактации?
Идеальный чай для кормящих мам
Если мамочка привыкла пить чай, то не нужно отказывать себе в этом во время ГВ. Такой напиток может стать очень полезным и для женщины, и для ребенка. Важно правильно подобрать разновидность заварки и соблюдать несколько правил, чтобы не навредить крохе.
Черный чай при грудном вскармливании очень хорош. Это самый распространенный сорт среди жителей нашей страны. Если мама пила его во время беременности, то можно с уверенностью говорить, что при кормлении грудью он не вызовет аллергии у грудничка. В нем меньше кофеина, чем в зеленом сорте. А дубильные вещества в составе помогут справиться с расстройством кишечника.
Зеленый чай – любимый напиток многих женщин. Он содержит массу антиоксидантов, которые помогают сохранить молодость. Кроме того, полезные вещества, входящие в состав напитка, помогают ускорить обменные процессы, что способствует похудению. Считается, что зеленый чай полезнее черного. Да, но не при ГВ. Этот сорт содержит много кофеина. Кофеин способен вызвать возбуждение нервной системы, нарушить сон младенцев. Большая часть кофеина переработается организмом матери, но даже малые дозы, попавшие в грудное молоко, могут вызвать негативные реакции у малыша.
Белый чай многим вовсе не знаком, а зря! Такой напиток при кормлении грудью очень полезен. Он сочетает в себе все преимущества черного и зеленого сорта, но при этом практически не содержит алкалоидов и кофеина. Кроме того, такой напиток редко встретишь в пакетированном виде, и это хорошо! Кормящим мамам лучше покупать и пить только заварные чаи.
Чай с добавками – напиток неоднозначный. Некоторые добавки хорошо переносятся малышом, и нет ничего страшного в их употреблении.
Любую разновидность чая с лимоном, где от фрукта присутствует только запах в виде химического ароматизатора, пить при ГВ нельзя!
А вот от некоторых дополнений к основной заварке лучше отказаться.
- Каркаде или суданская роза. Кормящей матери не стоит пить такой напиток. Ярко-красный пигмент может вызвать аллергию у крохи, а специфичный кислый привкус способен повлиять на вкус грудного молока.
- Бергамот. Чай с бергамотом также нежелателен при ГВ. Это растение относится к цитрусовым, которые многие груднички плохо переносят. Даже если у крохи нет аллергии, то пить такой напиток стоит только после 3-4 месяца со дня рождения ребенка и не более 2 чашек в неделю.
- Чай с лимоном при грудном вскармливании. Если речь идет о натуральной дольке лимона, то такой напиток допустим при грудном вскармливании, но не ранее 3-4 месяца жизни ребенка и только после того, как мамочка убедится, что цитрусовые в небольшом количестве хорошо переносятся грудничком.
Травяные чаи при лактации могут быть очень полезны, но травку нужно подбирать правильно. Не каждое растение безопасно для кормящих мам и грудных детей. Травяные напитки, которые можно пить при грудном вскармливании:
- Липовый чай очень полезен для мамы с ребенком. Он успокаивает нервную систему, помогает бороться с инфекциями, способствует облегчению колик, снижает стресс.
- Ромашковый чай полезен тем, что помогает бороться с воспалениями, но с таким напитком нужно быть аккуратнее, так как он часто вызывает аллергические реакции.
- Чай с анисом рекомендуют при стрессах, снижении лактации, проблемах с почками. Часто анис входит в состав аптечных лактогонных и терапевтических сборов, например, почечный чай содержит этот компонент.
- Мелисса очень полезна при ГВ. Такой чай поможет маме и малышу бороться с простудными заболеваниями, наладит сон и стабилизирует работу нервной системы. Мелисса считается гипоаллергенной травкой, поэтому об аллергии у крохи можно не беспокоиться.
- Иван-чай – уникальное растение, которое лечит от 100 недугов. При кормлении грудью не стоит обходить вниманием эту травку. Она улучшит состав крови, поможет побороть анемию, омолодить организм и восстановить гормональный фон.
- Чайный напиток с душицей также помогает при недостаточной лактации. Кроме того, успокаивает нервы, оказывает антибактериальное и противовирусное действия, помогает нормализовать гормональный фон женщины. При этом он безопасен для малыша, так как редко становится причиной аллергии.
Среди всего многообразия различных чаев и травяных настоев, какой лучше для кормящей матери? Ответ – любой, который нравится женщине и не вызывает негативных реакций у крохи. Но когда разновидность напитка выбрана, нужно его правильно приготовить.
- Выбирать нужно только заварные чаи. Пакетированные аналоги низкого сорта с ароматизаторами не подойдут. Исключение составляют только аптечные сборы в фильтр-пакетах.
- Если мамочка предпочитает травяные напитки, то травки лучше заготавливать самостоятельно, собирая их в местах, далеких от автомобильных дорог и промышленных объектов.
- Пить чай с сахаром не стоит, так как большое количество углеводов может вызвать кишечный дискомфорт у ребенка. Кроме того, избыток сладкого в рационе мамы часто становится причиной диатеза у грудничка.
- Если мамочка любит только сладкий чай, то сахар имеет смысл заменить на фруктозу (она менее аллергена) или ложку меда. Мед можно есть только в том случае, когда есть уверенность в том, что у малыша нет на него аллергии.
- Напиток должен быть теплым. Именно такое питье вызывает приток молока. Горячий или холодный чай такого эффекта не даст.
- Каждый раз нужно готовить свежую порцию напитка.
Соблюдая эти несложные правила и выбирая качественную заварку, мама может быть уверена в том, что именно этот напиток будет идеальным при грудном вскармливании.
Чай для увеличения лактации
Сегодня в магазинах детского питания и аптеках можно встретить специальные чаи для кормящих мамочек, которые способствуют лактации. Можно ли кормящей маме их пить? Да, конечно, ведь они для нее и сделаны. Но имеют ли они смысл? Стоит ли тратить деньги на подобную продукцию?
Основные марки лактационных чаев для кормящих женщин:
- Hipp. Хороший травяной сбор (тмин, анис, фенхель, крапива, мелисса). Удобен тем, что не требует заваривания, так как сделан в виде гранул, растворяющихся в теплой воде. Помимо лактогонного эффекта, напиток Хипп успокоит малыша и поможет уменьшить колики. Имеет хорошие отзывы от мам, которые пытались увеличить лактацию с его помощью.
- Humana. Напиток в гранулах на основе экстрактов фенхеля, гибискуса, ежевики и т.д. Содержит витамины, помогающие мамочке восстановить организм после беременности и родов. Не содержит красителей, ароматизаторов и тонизирующих веществ.
- Нестик. Более дешевый аналог предыдущих двух продуктов, но в состав дополнительно входят шиповник и ромашка. С этим напитком нужно быть несколько осторожнее, так как ромашка довольно сильный аллерген.
- Бабушкино лукошко. Не очень удобный лактационный сбор, так как идет в виде пакетиков, которые нужно заваривать. Однако его плюс в том, что есть много разных вариаций чая, и он самый доступный по цене.
- Лактавит. Также требует времени для заваривания, содержит укроп, фенхель, тмин, крапиву. Такой чай не только будет способствовать лактации, но и поможет облегчить течение периода колик. Плюс его в том, что он не подслащен, хоть вкус его от этого немного проигрывает аналогам.
Приобрести специальный чай для лактации можно, но слишком сильно надеяться на его действие именно в этом направлении не стоит
Однако плюс таких напитков в том, что они содержат много ценных витаминов и микроэлементов, полезных для женщины и малыша.
По мнению специалистов, увеличению грудного молока способствует только два фактора – частое прикладывание малыша к груди и адекватный питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в сутки). Поэтому можно сделать вывод, что любой лактационный сбор или чай действует на лактацию опосредованно. Напиток восполняет потери жидкости, нормализует водный баланс, а если чай пьется теплым, то усиливает приток грудного молока.
Иногда в семье нет лишних средств на приобретение таких напитков. В этом случае можно ограничиться лактационными чаями домашнего приготовления, используя имбирь, шиповник, иван-чай, фенхель, укроп, анис, тмин. Все эти компоненты легко найти в аптеке по низкой цене или заготовить самостоятельно. Действие таких напитков на лактацию будет ничуть не хуже дорогих магазинных аналогов.
Чай для новорожденных
Если малыш находится на грудном вскармливании, то ни в каком дополнительном питье он не нуждается. Прежде чем давать какой-либо напиток ребенку, кроме воды, нужно обязательно посоветоваться с врачом-педиатром!
Часто чай для новорожденных несет в себе терапевтический эффект, например, напиток с фенхелем и укропом избавляет от газов и колик, мята и ромашка успокаивают нервную систему и налаживают сон, пребиотики улучшают работу кишечника и т.д. Чтобы давать такие напитки детям, нужно иметь на это основания. Их нельзя использовать «для профилактики». Да, может быть, вреда они не принесут, но и польза от них будет сомнительна, если нет показаний к применению.
Разумеется, нельзя давать ребенку чай, который пьют взрослые люди. В этих напитках содержатся танин и кофеин – вещества, возбуждающие нервную систему и препятствующие всасыванию железа. Такое питье точно навредит крохе! Важно знать, что мамино молоко – это идеальная еда и питье для ребенка вплоть до полугода, когда вводится прикорм. Поэтому, прежде чем приобретать чай для новорожденного, нужно подумать: а нужен ли он?
Пить чай при ГВ можно и нужно. Но при этом надо помнить о рисках и пользе различных видов напитка и не экспериментировать, пока ребенок совсем маленький.
В ранний период после рождения малыша многие молодые мамы озабочены вопросом, достаточно ли у них грудного молока и хватает ли его малышу для полноценного насыщения. Чтобы увеличить лактацию, могут применяться различные средства традиционной и народной медицины, а также некоторые продукты.
Наиболее часто молодые мамы, обеспокоенные тем, достаточно ли у них питания для новорожденного, обращаются за помощью к специальным чаям. Подобные напитки можно приготовить как самостоятельно, так и приобрести в аптеке или магазине детского питания. В данной статье мы расскажем вам, какой чай лучше всего пить для усиления лактации, и какой напиток из представленных в продаже является наиболее эффективным.
Какой чай пить для улучшения лактации?
Теплый чай обязательно должен присутствовать в ежедневном меню кормящей мамы. Если при этом он приготовлен из правильных компонентов, он может не только увеличить приток молока и сделать его более питательным для крохи, но и избавить новорожденного от проблем с животиком.
Наиболее часто в составе подобных чаев применяются следующие ингредиенты, оказывающие благотворное влияние на становление лактации:
- тмин и анис – активизируют работу молочных желез и избавляют кроху от спазмов;
- – стимулирует производство молока и стимулирует работу пищеварительного тракта у малыша;
- лимонная вербена – повышает упругость и тонус кожи, не давая молочным железам потерять свою форму;
- – успокаивает и маму, и малыша, нормализует обмен веществ, а также насыщает организм крохи необходимыми витаминами;
- мелисса – помогает младенцу быстро засыпать и крепко спать, а также избавляет его от проявлений метеоризма;
- гибискус – снимает воспаления и нормализует деятельность кишечника.
Эти и другие компоненты используются в промышленном производстве чаев для усиления лактации и в домашнем приготовлении подобных напитков.
Какой чай для лактации самый лучший и эффективный?
Впервые придя в аптеку или магазин товаров для детей и кормящих мам, большинство девушек теряются и не знают, какой чай для лактации лучше выбрать. Согласно мнению большинства врачей и молодых женщин, среди представленной продукции наилучшими характеристиками обладают следующие напитки:
Кроме того, некоторые молодые мамочки применяют также травяной сбор Leros, в состав которого входит подорожник, тмин, мелисса, фенхель, золотая розга, а также трава галеги. По мнению большинства из них, он обладает средней эффективностью и не стоит тех денег, которые необходимо затратить на его приобретение.
После родов перед женщинами встаёт вопрос, что делать для повышения лактации? Часто молодые мамы сталкиваются с подобными проблемами. Иногда большую роль в нехватке молока играет сама женщина, так как не знает, как правильно приложить ребёнка к груди, как нужно питаться. Многие мамы после родов боятся за свою фигуру, начинают садиться на жёсткие диеты, что категорически делать нельзя. Правильное питание и обильное питье могут скорректировать недостаток молока, но бывает что этого даже недостаточно.
Когда попытки исчерпаны, молодые мамы обращаются к врачу за помощью. Врач может посоветовать специальное питание для выработки грудного молока или попробовать чай для лактации.
Когда необходимо употребление лактационного чая?
Специалисты утверждают, что принимать чай для повышения лактации нужно в следующих случаях:
- женщина по определённым причинам прекратила на время грудное вскармливание (приём антибиотиков);
- мать ввела прикорм смесью слишком рано или по собственной инициативе, или по совету опытных мамочек. В этом случае чай для кормящих мам может восстановить лактацию;
- нехватка молока. Женщине назначают, помимо питья, массаж грудных желёз, корректируют питание и дают советы, как правильно и часто прикладывать малыша к груди.
Самостоятельно напиток принимать просто так не стоит . Это вредно влияет на организм, может возникнуть застой в груди (мастит) или у ребёнка могут появиться колики и вздутие в животе.
Чай для лактации: популярные виды
Любое тёплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за повышение скорости вытекания молока из груди, поэтому после питья кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.
Грудное молоко кормящей женщины состоит в основном из воды, нужно стараться много пить жидкости. Тёплое обильное питьё способствует выработке гормона пролактина, который оказывает влияние на выделение молока и повышается его объем. Если ребёнка чаще прикладывать к груди, женщина быстрее восстановится. Происходит выработка окситоцина, который влияет на сокращение матки (в родах этот гормон помогает раскрытию матки).
Многие полезные травы способствуют усилению прилива молока. Чай для кормящих матерей решает проблемы с животами у детей, успокаивают, укрепляют иммунитет.
Приготовление чая в домашних условиях
Лактогонный напиток можно приготовить самостоятельно дома. Семена растений и трав, необходимые для заваривания, можно приобрести в аптеке. Обычный чёрный чай пить вместе с молоком не полезно при лактации. На объем грудного молока никак не влияет, а на качестве может плохо отразиться. В состав коровьего молока входит белок, который маленькие дети из-за незрелой пищеварительной системы усвоить не могут и у ребёнка возможно появление аллергии.
Виды травяного настоя
Если под рукой нет травяного сбора или не хватает денег купить чай для лактации, то можно пить обычный зелёный . Такой напиток повышает выработку грудного молока. Если перед кормлением ребёнка немного принять теплового напитка с молоком, то за прилив можно не беспокоиться, пребудет в необходимом количестве для кормления ребёнка.
Этот напиток очень полезен для здоровья. В составе него входят антиоксиданты, которые помогают бороться с различными заболеваниями и снизить уровень смертности. В состав входит эпигаллокатехин галлат, блокирующий действие фермента, необходимого для деления раковых клеток. Листья богаты витаминами и минералами, укрепляющими собственные защитные силы организма. Чтобы молоко не пропало, зелёный чай нужно принимать кормящим мамам. Надо отметить, что чёрный чай, в отличие от зелёного, такими полезными свойствами не обладает. В этом напитке больше кофеина в 2-3 раза, антиоксиданты в нём отсутствуют из-за термической обработки. Многие утверждают, что чёрный полезнее, но на практике приоритет нужно отдать зелёному напитку.
Как проверить, хватает молока малышу или нет?
Женщины иногда бьют тревогу зря, думая, что ребёнок не наедается или молока стало меньше пребывать.
- матери удаётся сцедить небольшое количество молока;
- грудь плохо заполняется, ощущение пустоты;
- пропали приливы к груди после обильного питья;
- ребёнок капризничает и чаще просит есть.
Основной критерий, что у матери все в порядке - это прибавка веса малыша. Если за первые полгода он набирает более 20 грамм в сутки (500 грамм в месяц), мама может не волноваться и быть уверена, что её ребёнок сытый. Существует ещё один способ: надо посчитать, сколько за сутки малыш писает. Здоровый ребёнок, который не испытывает проблем с кормлением, обычно писает до 12 раз в сутки. Если все эти условия выполняются, бить тревогу о нехватке молока не стоит. Когда ребёнок капризный, лучше навестить своё участкового педиатра.
Важно запомнить, что назначать специальный чай может только врач, так как напиток в этом случае вызывает прямо противоположный эффект. В состав некоторых разновидностей напитков входят травы, способные пробудить аллергию у ребёнка.
Думаю, что практически любую кормящую маму посещали сомнения о нехватке молока. Вот тогда и идут в ход все народные средства по увеличению количества грудного молока. Я же сегодня хотела бы поговорить о том, что можно приобрести в аптеках и детских магазинах.
Чаи для увеличения лактации
Чай для кормящих матерей HIPP
Этот чай содержит травы, которые стимулируют лактацию: фенхель, анис, тмин, мелисса и крапивы. Можно делать настои из перечисленных трав, но у меня нет времени на частые заваривания, а вот чайком побаловать себя люблю. Мне нравится этот чай по вкусу, я вижу от него эффект. Без этого чая сынуля просит кушать каждые 2,5-3 часа, а в период когда я пью чай может продержаться и до 4 часов. Единственный минус – высокая цена. В нашем городе он стоит порядка 200-270 рублей, а хватает его на неделю, если пить как рекомендовано на упаковке – 2 раза в день.
Лактавит
Состав практически тот же: анис, фенхель, крапива, тмин. Вкус не самый приятный. У меня ощущение что пью сено:) Эффект замечала в начале использования, а потом всё сходило на нет. Так что, мне кажется, можно пить этот препарат с перерывами. Привлекательна цена – 50-60 руб. за 20 фильтр-пакетиков. Но пакетики не удобные, без бирки.
«Бабушкино лукошко»
И снова в составе всё те же травки. Единственное отличие – есть чай с анисом, а есть с шиповником. Шиповник может вызвать аллергию у ребеночка, будьте внимательны. Вкус тоже не самый приятный. Цена – 40-50 рублей
Я пью чаи для кормящих матерей, т.к. считаю, что они менее вредные, чем любой обыкновенный чай или кофе. Увеличить количество молока можно и с помощью более частых прикладываний.
Биологически активные добавки
Апилак
Препарат, содержащий пчелиное маточное молочко, а также витамины и микроэлементы. Необходимо рассовывать таблетки 3 раза в день. Минимальный курс 2 упаковки. О максимальном – ни слова.
Стоимость – от 75 рублей.
Лактогон
Это единственный препарат, который я не испытала на себе. Но есть положительные отзывы, многие видят результат уже на второй день приема.
Состав: маточное молочко, крапива, сок моркови, укроп, душица,
аскорбиновая кислота, сахар, имбирь и некоторые вспомогательные вещества.
Цена: 130-140 рублей
Млекоин
Это гомеопатическое средство.
Пожалуй, единственное средство, в инструкции которого написано, что его можно применять в течении всего периода грудного вскармливания. Препарат употребляют за 15 минут до еды по 5 гранул утром и вечером.
Упаковка стоит 80 – 90 рублей.
Это далеко не все продукты, повышающие лактацию, но наиболее распространенные. Существуют еще специализированные молочные смеси, которые скорее влияют на качество молока, но в них у меня не было необходимости. Не проверено, не изучено – писать не буду:) Я бы сделала многое для сохранения и поддержания грудного вскармливания. Хочу кормить малыша минимум до 1 года, отсюда и эксперименты.
Буду признательна, если Вы напишите о препаратах, которые мне еще не знакомы.
Самое главное питание для любого малыша – это грудное молоко. Грудное вскармливание - это залог отличного здоровья малыша. При кормлении грудью между мамой и ребенком устанавливается особая связь.
Но во время лактации бывают периоды, когда количество молока уменьшается. Это так называемые лактационные кризы. В такой ситуации маме можно и нужно бороться, в том числе при помощи правильного питания и применения лактационных напитков.
Какие чаи наиболее полезны при лактации
Чай для кормящей мамы обязательно должен присутствовать в рационе питания. Он необходим не только для увеличения количества молока. Поступая к ребенку с молоком мамы, чай поможет избавить малыша от проблем с животиком. Все чаи для увеличения лактации содержат травяные сборы, которые помогут ускорить процесс восстановления мамы после родов и принесут пользу для ее ослабленного организма.
Показаниями к применению чая в период лактации являются уменьшение количества грудного молока, восстановление после родов, ухудшение работы желудочно-кишечного тракта (запор после родов, метеоризм).
Состав чая для лактации определяет его полезные свойства.
- Тмин улучшает секрецию молочных желез и обладает спазмолитическим действием.
- Фенхель увеличивает выработку молока у кормящих мам, а также стимулирует пищеварение.
- Лимонная вербена улучшает упругость и тонус кожи.
- Анис увеличивает приток молока и дает спазмолитический эффект.
- Крапива содержит много витаминов, нормализует обмен веществ, тонизирует нервную систему.
- Мелисса нормализует сон, помогает при метеоризме и восстанавливает нормальное пищеварение.
- Гибискус налаживает работу кишечника и дает противовоспалительный эффект.
- Трава галеги уменьшает уровень сахара и обладает мочегонными свойствами.
Популярные чаи для увеличения лактации
Чаи для повышения лактации сегодня производятся многими компаниями. Они удобны в приготовлении, а их ингредиенты обязательно проходят экологический контроль. Различаются чаи по составу. Одни только увеличивают лактацию, другие имеют массу прочих положительных свойств.
Чай Хипп содержит в своем состав лактозу, мелиссу, крапиву, тмин, экстракт аниса, траву галеги, фенхель и глюкозу. Применять его очень удобно, так как чай легко заваривать, кроме того, напиток обладает приятным вкусом. Чай Хипп оказывает на организм общеукрепляющее действие, снимает стресс, улучшает сон, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта и стимулирует иммунную систему кормящей женщины. Полезные свойства чая через молоко передаются и новорожденному малышу. Немаловажно и то, что чай Hipp не содержит красителей, консервантов и ароматизаторов. У этого напитка для увеличения лактации отзывы достаточно хорошие.
Чай Нестик тоже быстрорастворимый. В его составе - глюкоза, лактоза, экстракты галеги, крапивы, ромашки, концентрированный сок шиповника. Травы дополняют и усиливают положительные свойства друг друга. Это чай из более низкой ценовой категории, но это никак не сказывается на его полезных свойствах.
Чай Humana не содержит красителей, гранулированный, не вызывает аллергии. В его составе: фенхель, экстракт гибискуса, вербена, мальтодекстрин, ройбос, малина, пажитник и трава галеги, витамин С, сахар. Многие мамочки говорят о его высокой эффективности и приятном вкусе. В ройбосе (кустарниковом чае) имеется на 50% больше антиоксидантов, чем в зеленом чае. Благодаря особой композиции трав, чай удовлетворяет повышенную потребность в жидкости кормящей мамы. Стоит заметить, что в чае для увеличения лактации Humana не содержатся тонизирующие вещества. Благодаря этому его можно пить практически неограниченно.
Травяной сбор Leros содержит в своем составе подорожник, траву галеги, тмин, мелиссу, золотую розгу, фенхель. У этого чая отзывы не такие хорошие. Кормящие мамочки говорят, что чай Leros обладает средней эффективностью.
Бабушкино лукошко - чай для лактации в пакетиках. В его состав входят плоды фенхеля, листья мелиссы, крапивы, цветы клевера, плоды и семена аниса и тмина. Чай популярен среди кормящих мамочек. Бабушкино лукошко - чай для лактации с ароматом и вкусом аниса. У данного чая отзывы отличные, кроме того, мамы часто предпочитают продукцию российского производства импортным напиткам.
Каждая кормящая мама может подобрать для себя подходящий чай и усилить лактацию. Но нужно иметь ввиду, что некоторые компоненты чая могут вызвать аллергию у ребенка.
Приготовление чая в домашних условиях
Чай для увеличения лактации можно приготовить и самостоятельно. В этом на помощь маме придут рецепты наших бабушек. С древних пор в народе для этих целей применяли разные травы - душицу, анис, крапиву, укроп и другие.
Существую разные рецепты на основе обычного черного чая:
- Самый безопасный и распространенный - это напиток на основе черного чая с молоком и медом. Этот чай для повышения лактации нормализует основные процессы жизнедеятельности организма, питает его микроэлементами и витаминами, придает сил. Пить такой напиток можно до 4-5 раз в день, перед кормлением.
- Взять 1 чайную ложку заварки (лучше крупно-листовой чай), добавить 20 капель экстракта боярышника. Вместо боярышника можно добавлять в чай отвар крапивы. Пить 3 раза в день в течение недели.
- Взять в равных частях анис, душицу и укроп, перетолочь в ступке. Залить кипятком, настоять. На 1 чайную ложку смеси - стакан воды. Полученный настой добавлять в обычный черный чай по столовой ложке.
- Взять в равных частях тмин, анис, крапиву и корень одуванчика, перемешать. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, лучше в термосе. Полученный настой разбавляем черным чаем в равных пропорциях, добавляем мед. Этот чай повысит лактацию, улучшит пищеварение и успокоит. Пить после еды.
Для приготовления чая из лекарственных трав ингредиенты лучше покупать в аптеке. Обращайте внимание на то, чтобы травы были заготовлены в текущем году.
