Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее "интересного положения". Ежедневно будущей маме приходится перемещаться из одного пункта в другой, иногда — по несколько раз в день. То есть проблема транспорта встает перед беременной с новой силой и остротой!
Водить иль не водить — вот в чем вопрос!
С одной стороны, зачем напрягаться и подвергать себя лишнему риску, если можно воспользоваться услугами городского транспорта. И быстро, и дешево, и безопасно, да еще и место уступят!
С другой стороны билет для поездки на наземном транспорте стоит дороже, чем литр бензина. Сводки ГИБДД пестрят сообщениями о дорожно-транспортных происшествиях, произошедших по вине горе-водителей рейсовых автобусов и "маршруток". Троллейбусы и трамваи, лишенные возможности маневрировать в городских пробках, выстраиваются в многокилометровые очереди. Попытка попасть в метрополитен в "популярные" часы сравнима разве что со штурмом Бастилии. Причем последний явно выигрывает в сравнении!
Увы, в современном общественном транспорте будущая мама многократно подвергается риску травмы, длительного сдавления сосудов, нехватки кислорода. Все чаще приходится слышать жалобы на черствость наших соотечественников: беременным не уступают место в транспорте! В период эпидемий гриппа ко всем "прелестями" общественного транспорта добавляется многократно возрастающий риск инфицирования.
На этом фоне передвижение в собственном транспортном средстве выглядит гораздо более привлекательным и безопасным. Ограниченное пространство личного автомобиля надежно защищает от тесноты, грубости и гриппа. А также твердо гарантирует наличие посадочного места!
Конечно, лучше всего воспользоваться услугами профессионала. То есть передвигаться в собственном автомобиле... в качестве пассажира. Предоставив процесс управления этим автомобилем водителю. Однако не каждой из нас по штату полагается личный шофер, а услуги частных водителей недешевы. Другой вариант — попросить супруга отвозить вас на работу и забирать домой. Увы, и этот вариант возможен не всегда: у вас могут не совпадать маршруты и время поездок. К тому же, при большом количестве разъездов в течение рабочего дня проблема будет решена лишь частично.
Конечно, существуют и минусы вождения личного автомобиля. Сюда относятся вечные и непредсказуемые городские пробки, физическое и психологическое напряжение за рулем, риск ДТП, возможные технические неполадки в автомобиле, необходимость тратить время на регулярные техосмотры, некорректное поведение других водителей на дороге и многое другое. Для того чтобы разрешить проблему "водить или не водить", стоит выписать плюсы и минусы "беременного вождения" конкретно для вас.
Беременный водитель: что изменилось?
Следующий вопрос — может ли вождение автомобиля отрицательно сказаться на развитии беременности и самочувствии будущей мамы? Управление автомобилем связано с повышенным вниманием и вынужденной позой. Находясь за рулем, водитель вынужден одновременно смотреть на дорогу, в боковые зеркала и зеркало заднего вида. Наша действительность добавляет еще одну заботу — пристальную оценку состояния дорожного покрытия (сезонные гололедица и грязь плюс внесезонные ухабы и рытвины). Такая концентрация внимания приводит к быстрому утомлению, выражающемуся в "усталости глаз", головокружении, головной боли. У будущей мамы такие признаки усталости появляются быстрее, чем до беременности.
Другая проблема водителя — длительное пребывание в сидячем положении. Вынужденное сидячее положение способствует отложению солей в суставах, провоцируя заболевания опорно-двигательного аппарата ( , артрозы). Длительное сидение приводит к снижению скорости кровотока в венозном русле, способствуя развитию варикозного расширения вен таза и нижних конечностей.
Выход из этой ситуации довольно прост. Во-первых, следует минимализировать число поездок за рулем в течение дня. Так сказать, отказаться от всех второстепенных проектов в интересах беременности. По возможности избегать стояния в пробках, выезжая заранее или, напротив, позже основной массы автолюбителей. Для неотложных поездок разработать удобные, безопасные и короткие маршруты. И главное — не находиться за рулем более 1 часа подряд. Если предстоит более длительное путешествие, его необходимо прерывать 5-10-минутными остановками, во время которых следует выйти из машины, размяться и отдохнуть. Для этих целей на своем регулярном маршруте можно предусмотреть посещение, например, магазина.
Водительское место будущей мамы должно быть оборудовано с максимальным комфортом. Отрегулируйте спинку кресла таким образом, чтобы она удобно поддерживала спину, одновременно давая возможность слегка откинуться на сиденье. В области поясницы рекомендуется установить ортопедическую подушечку, фиксирующуюся с помощью специальных ремней или "липучки", или удобно отрегулировать штатный поясничный подпор. Кресло водителя должно находиться не слишком близко и не слишком далеко от передней панели — на расстоянии полусогнутой ноги от педалей. Положение руля придется "корректировать" по мере увеличения животика. В целях удобства и безопасности стоит приобрести специальные ремни-адаптеры, не оказывающие давления на живот. Все приспособления для "беременного" вождения можно приобрести в автомагазинах, а также в магазинах для будущих мам.
За безопасность вождения!
Создавая комфорт на водительском месте, не следует забывать о безопасности будущей мамы во время управления автомобилем, Безопасность определяется несколькими критериями: водительским стажем будущей мамы, самочувствием на момент управления автомобилем и, безусловно, техническим состоянием самого транспортного средства.
Как известно, беременность — не лучшее время для экспериментов. Поэтому не стоит отправляться в автошколу в "интересном положении". В этот период меняется скорость реакции, рассеивается внимание и значительно повышается утомляемость. В результате попытка приобрести "на скорую руку" навыки вождения может просто не удаться. Вождение автомобиля во время беременности все-таки предпочтительнее для водителей со стажем не менее года.
Безусловно, предстоящее материнство накладывает отпечаток на сам стиль вождения. Будущая мама за рулем должна быть вдвойне осторожна: ведь теперь она отвечает и за жизнь своего малыша. Лихачество и беременность — понятия несовместимые! Поэтому, отправляясь в путь, заранее продумывайте маршрут, руководствуясь не только длиной, но и безопасностью пути, Отдавайте предпочтение хорошо освещенным трассам, регулируемым перекресткам. При необходимости совершения маневра старайтесь заблаговременно перестроиться в соответствующую полосу. Внимательно соблюдайте все правила дорожного движения, обращайте внимание на дорожные знаки. Заранее продумывайте пути объезда возможных пробок. Можно просмотреть в Интернете информацию о состоянии на дорогах перед выездом. В пути, по возможности, выбирайте полосу магистрали, обеспечивающую максимальный обзор движения (не пристраивайтесь за общественным транспортом и крупногабаритными машинами). И конечно, выезжайте заблаговременно, чтобы избежать спешки и нервотрепки в дороге.
Осторожно, лекарстава!
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, проконсультируйтесь с вашим врачом об их возможном влиянии на концентрацию внимания, сонливость, быстроту реакции. К препаратам, прием которых нельзя совмещать с вождением автомобиля, относятся антигистаминные (противоаллергические) средства — Тавегил, Супрастин, Димедрол и т. п. — и седативные (успокоительные, нормализующие настроение и сон) препараты — Персен, Новопассит, Негрустин, а также препараты, которые используют для сохранения беременности в первом триместре (Дюфастон, Утрожестан).
Взвешивая все "за" и "против" перед поездкой за рулем, не забудьте внимательно оценить свое самочувствие. Ведь безопасность вождения напрямую зависит от физического и психологического состояния водителя. Поэтому, даже если вы просто не выспались или чем-то расстроены, садиться за руль не стоит. Скорость реакции очень зависит от эмоционального фона, рассеянность и ослабленное внимание в этом случае могут привести к весьма серьезным последствиям.
К тому же пребывание за рулем может усугубить симптомы некоторых проблем со здоровьем, свойственных беременным. Например, не стоит садиться за руль в период ярких проявлений токсикоза первой половины беременности: резкие запахи автокосметики, бензина и выхлопов усугубят чувство тошноты, а дорожная тряска и частое торможение в условиях пробки превратит дорогу в пытку. Повышенное артериальное давление — также повод отказаться от автопоездки. Вибрация и напряжение могут усугубить артериальную гипертензию, спровоцировать тошноту, рвоту и нарушение зрения (что крайне опасно как для здоровья малыша и мамы, так и для качества вождения!). Не стоит садиться за руль, если накануне вас беспокоили судороги в икроножных мышцах.
Напряжение и вынужденная поза во время управления автомобилем могут усугубить , поэтому при угрозе прерывания беременности вождение автомобиля просто противопоказано. Симптомами угрозы прерывания беременности чаще всего являются боли внизу живота и пояснице, частое напряжение матки и кровянистые выделения из половых путей. Впрочем, такое осложнение беременности вообще предполагает полный покой, а то и госпитализацию для будущей мамы; ни деловые, ни увеселительные поездки в этом случае просто неуместны.
Техническое состояние вашего автомобиля — одна из важнейших составляющих безопасного вождения. В самом начале беременности, проходя рекомендованные анализы и обследования сами, не забудьте позаботиться о здоровье своей "ласточки". Устройте машине внеплановый техосмотр. Своевременно позаботьтесь о сезонной смене резины. И безусловно, особого внимания заслуживает собственно система безопасности автомобиля. В первую очередь это ремни и подушки безопасности. Внеплановый техосмотр будет надежной гарантией безопасности в пути. Чтобы, садясь за руль, вы могли быть твердо уверены: машина не подведет!
Форс-мажорные обстоятельства
Паспорт, полис ОМС (ДМС), обменную карту и родовой сертификат возьмите с собой.
К сожалению, невозможно на сто процентов застраховаться от неприятностей; порой обстоятельства оказываются сильнее нас. Иногда на дороге возникают ситуации, не зависящие от вашего стиля и опыта вождения. Однако даже при развитии форс-мажорной дорожной ситуации крайне важно выйти из нее с минимальными моральными и физическими потерями. Для этого стоит заранее представить себе последовательность ваших действий в случае ДТП:
- Остановите машину.
- Включите аварийную сигнализацию.
- Постарайтесь успокоиться и оценить в первую очередь свое состояние. При наличии любых, даже незначительных (ссадина, ушиб, головокружение) физических повреждений, в состоянии психического стресса будущей маме стоит вызвать бригаду скорой помощи.
- Лишь после того как вы определитесь со своим самочувствием и решите для себя вопрос о необходимости получения срочной медицинской помощи, приступайте к традиционной последовательности действий при ДТП:
- Выйдите из машины и осмотрите место ДТП (на всякий случай стоит сфотографировать место ДТП и повреждения на вашем автомобиле — например, с помощью мобильного телефона).
- Свяжитесь со своим страховым агентом (телефон указан на полисе ОСАГО или автоКАСКО).
- Вызовите сотрудников ГИБДД.
- Дождитесь специалистов и получите у них документы, необходимые для восстановления повреждений на вашей машине (возмещения ущерба владельцам других машин, участвовавших в ДТП, обращения в суд и т.д.).
- Не пытайтесь устранить какие-либо повреждения на автомобиле самостоятельно. Поверьте, замена проколотого колеса — занятие не для беременной женщины. Не вздумайте самостоятельно выполнять требование инспектора "откатить автосредство к обочине, чтобы очистить проезжую часть". Не стесняйтесь попросить о помощи других водителей, прохожих. Укажите участникам и свидетелям ДТП на свое "особое" положение.
- При невозможности дальнейшего пользования машиной следует позаботиться о ее доставке на сервис с помощью эвакуатора. Вызов эвакуатора поможет осуществить инспектор ГИБДД, страховой агент или "служба спасения" на вашем мобильном телефоне.
- Даже если вам кажется, что приобретенные повреждения не препятствуют дальнейшему управлению автомобилем, не торопитесь уезжать с места происшествия. Прежде чем садиться за руль, попросите кого-либо из присутствующих автолюбителей вместе с вами еще раз осмотреть вашу машину. Продолжайте движение только после того, как твердо убедились в безопасности автомобиля.
Если вы не стали прибегать к услугам "скорой помощи" непосредственно в момент ДТП, в ближайшее время обязательно посетите своего врача. Не откладывайте визит к специалисту надолго — лучше всего прийти на прием, в течение суток после досадного инцидента. На приеме врач расспросит вас о характере повреждений, произведет наружный и гинекологический осмотр, выслушает сердцебиение плода, При необходимости в этой ситуации могут назначаться дополнительные методы исследования (УЗИ, лабораторные анализы крови и мочи и т. п.).
По результатам исследований, осмотра и опроса врач сможет определить наличие и степень вреда для вашего здоровья, оценить вероятность развития угрозы прерывания беременности или преждевременных родов. При развитии угрозы прерывания вам будет рекомендовано лечение в стационаре.
Даже при полном отсутствии какого бы то ни было вреда для здоровья и течения беременности доктор порекомендует вам постельный режим и легкие седативные (успокоительные) препараты — Персен, Валериану — в течение 3 дней после ДТП. Такая мера необходима для полного восстановления организма от последствий психологического стресса.
Памятка беременной автолюбительницы
Не стоит садиться за руль, если:
- вы страдаете ранним токсикозом (тошнота, рвота, головокружение, избирательная непереносимость запахов);
- вы страдаете повышением артериального давления (головная боль, "стук" в висках, покраснение лица и области декольте, тошнота, рвота, нарушение зрения в виде мелькания "мушек" перед глазами);
- вы страдаете варикозной болезнью с выраженными клиническими проявлениями (отеки нижних конечностей, выбухание подкожных вен голени и бедра, покраснение и боль по ходу расширенных сосудов, боль и судороги в икроножных мышцах);
- вы страдаете осложнениями беременности, при которых рекомендован покой:
- угроза прерывания беременности (тянущие боли и напряжение внизу живота, "мажущие" кровянистые выделения из половых путей);
- угроза преждевременных родов (гипертонус матки, частые "тренировочные" схватки, низкое расположение плода, частичное раскрытие шейки матки до 36 недель беременности);
- угроза отслойки нормально расположенной плаценты (боли внизу живота, гипертонус, алые выделения из половых путей -диагноз подтверждается с помощью УЗИ);
- предлежание плаценты (такое расположение плаценты, при котором она частично или полностью перекрывает внутренний зев шейки матки);
- (диагностируется с помощью УЗИ и на воды);
- гестоз (поздний токсикоз беременных; проявляется стойким повышением давления, значительными отеками и потерей белка с мочой),
Перед тем как садиться за руль, произведите следующие несложные действия:
- Осмотрите автомобиль снаружи; удалите внешние загрязнения, мешающие обзору (снег, разводы от дождя, дорожная грязь, опавшие листья и др.).
- Убедитесь, что колеса накачаны, а покрышки соответствуют состоянию дорожного покрытия.
- Проверьте работу сигналов поворота, аварийной сигнализации, звукового сигнала.
- Включите стеклоочистители, убедитесь в наличии моющей жидкости.
- Проверьте наличие необходимых документов; права, техпаспорт, свидетельство о техосмотре, полис ОСАГО (автоКАСКО), при необходимости — доверенность на право управления автомобилем.
- Присовокупите к вышеперечисленным документам свой паспорт, полис ОМС (ДМС), и .
- Загляните в багажник, проверьте наличие огнетушителя, аварийного знака, аптечки.
- Убедитесь в наличии автомобильной карты, продумайте свой маршрут.
- Установите водительское кресло в удобное положение, пристегнитесь, улыбнитесь... и в путь!
Елизавета Новоселова,
врач акушер-гинеколог, г.Москва
Обсуждение
да-а-а... действительно, не очень интересная статейка... Если отлично рулишь не первый год - смело рули и дальше и ничего нипочем!!! Извините, в метро не ездила, но в маршрутках лучше тоже не пробовать... Своя любимая машинка - это то, что нужно!
24.05.2009 00:44:26, svetlank_aЧто за ситуация со справкой? первый раз такое слышу? Я поменяла фамилию (сейча сна 8-м месяце) и справку заказала через интернет за 1000 р.. ту контору совершенно не интересует беременная я или нет, мы даже лично встречаться не будем, справку муж заберет и на следующей неделе я в ГАИ иду... неужели мне там могут отказать в смене вод.уд. из-за беременности? %/
Что касается вождения, то водила я всю беременность (стаж 4 года), правда при токсикозе здесь есть доля правды, тошнота и головокружения в дороге не помощники, но, извините за подробности, я брала с собой пакетики, и если подступала рвота тормозила и делала свое дело в пакетик... ну а чтож поделать, в метро ещё хуже...у меня там беременная подруга в обмороки чуть ли не падала, да и рвота тоже была, но делать "это" в толпе в час пик гораздо хуже чем в своем авто, когда никто не видит..
Что касается времени, когда токсикоз уже прошел, то все тьфу-тьфу, только иногда нога может начать онемевать или поясница занудит, тогда я просто делаю остановку и сама себе массажик, кстати езжу я по многу, например к свекрови мой путь (другая область) занимает от 4 до 7 часов (в зависимости от пробок), ничего так, главное комфортно место свое обустроить и делать перерывы...
Самый большой минус вождения во время беременности по своему опыту, это эмоциональная не стабильность, я например поменяла машину на 6 месяце пересела на более мощную и большую, и затупила при парковке в первый день, т.к. не привыкла к габаритам, так меня какой то мужик так облажил, я рыдала с час наверное, ещё пару похожих ситуаций было, я уже и не виновата была, но обижали все равно (например во двре припарковалась напротив работы, а местный житель наехал на меня, что типа у нас есть рабочая платная парковка, а я халявщица его двор использую и все это в очень грубой форме, хотя видел что я с животом...). Так что больше проблем все равно не из-за машины, пробок и т.д. возникает, а из-за грубости людей, которые даже видя твое положения не постесняються обосрать и наплевать в душу, мой совет будущим мамочкам за рулем не вступать в полемики с подобными придурками, экономьте нервы и время;)
Бредовая статейка....
13.10.2008 05:55:30, Машапару раз, помнится, ездила в метро с пузом - ни хрена никто не уступит, на всех сразу такая сонливость нападает...
а на машине по последнего дня ездила и в роддом собиралась сама ехать)) но не получилось - роды случились стремительные
кстати, когда назад крутиться сложно стало, научилась парковаться по зеркалам! до сих пор так и паркуюсь
единственное - не пристегивалась, пуз мешал
и на заднее стакло знак прилепила - "осторожно! за рулем двое!"
бред какой-то - "не стоит садиться за руль с подтеканием вод":)) гыы, а на метро бежать в этом случае можно что ли?? В больницу, в БОЛЬНИЦУ надо в такой ситуации, а не средство передвижения выбирать))
Я рулила до 42-й недели, отличненько себя чувствовала: я бы сошла с ума таскаться на работу на метро с токсикозом и потом уже с пузом)) Неее, села в машинку, радио включила и поехала потихонечку))) Ни жарко, ни холодно, не толкают, не воняет, едешь, как прЫнцесса))) Ну как, скажите мне, на общественном транспорте может быть комфортнее и безопаснее, чем за рулем собственной машинки, а?:)
Действительно статья ни о чем - соблюдайте правила дорожного движения и не пользуйтесь машиной при плохом самочувствии..
Из личного опыта - на последнем месяце большинству будущих мам банально невозможно полноценно повернуться назад верхней частью тела в процессе маневрирования и заднего хода. Место для парковки надо выбирать пошире и посвободнее от других машин - чтобы не парковаться "по звуку" :))
Кстати, а вы в курсе, что по закону минздрава, вы не можете получит вод. права, в состоянии беременности. Точнее вам не выдадут мед. справку, соответственно вы не сможете либо оформить машину на себя или не получите права, т.к. в этих ситуациях от вас в ГБДД потребуют этот документ (в моей ситуации я должна была обменять старые права на новые и ни кого не волновало, что у меня стаж 10 лет:-(). Так что, будущие мамы-водители, будьте бдительны!
Статья вообще ни о чем. Ни одной новой илди интересной мысли. Вода.
Да, насчет "уступят место в городском транспорте" и цены на бензин (который дешевле билета:)) автор порадовала...
Елизавета, а к лечению Вас не допускают?
Прочитала Вашу статью про эпидуралку - осталась в недоумении. Вам сколько лет? Вы вообще понимаете о чем говорите?
Хотя я не спец в этом деле, спорить с Вами не возьмусь, но "устриц ела", есичо.
А что касается этой статьи - Вы ее когда писали, в каком году?:) Хорошо построенная, классически, как в школе учили!:) Тока с фактологией и смыслом проблемы...
"...билет для поездки на наземном транспорте стоит дороже, чем литр бензина."
Серьезно???
В России?
Скажите мне по секрету: где та заправка, на которой бензин стоит меньше 15-17 рублей?:)
"... не следует забывать о безопасности будущей мамы во время управления автомобилем, Безопасность определяется несколькими критериями: водительским стажем будущей мамы, самочувствием на момент управления автомобилем и, безусловно, техническим состоянием самого транспортного средства."
Эх, Вашими бы устами - да медку похавать...
"....минимализировать число поездок"
Совет: включайте проверку орфографии в Ворде.
"Памятка беременной автолюбительницы.
При необходимости совершения маневра старайтесь заблаговременно перестроиться в соответствующую полосу. Внимательно соблюдайте все правила дорожного движения, обращайте внимание на дорожные знаки."
А небеременным это делать не нужно?
достойное начало статьи: "С одной стороны, зачем напрягаться и подвергать себя лишнему риску, если можно воспользоваться услугами городского транспорта. И быстро, и дешево, и безопасно, да еще и место уступят!"
чтобы дальше читать расхотелось....
Гы:) Особенно понравилась заключительная часть.
"Перед тем как садиться за руль, произведите следующие несложные действия:
Проверьте работу сигналов поворота, аварийной сигнализации, звукового сигнала
Загляните в багажник, проверьте наличие огнетушителя, аварийного знака, аптечки"
И так перед каждым стартом??? ;)
Uzhas! Znachit esli vesjot muzh - to nikakikh problem (probki, Безопасность, длительное пребывание в сидячем положении, развитие варикозного расширения вен таза и нижних конечностей.... A esli ty beremenna - vsyo, Остановите машину, Включите аварийную сигнализацию. Kakoy sexism!
Уже длительное время ведутся споры относительно того, можно ли беременным водить автомобиль. В первую очередь женщина в положении - это такой же человек, как и все остальные, и почему же она должна лишаться возможности перемещаться . Но есть и противники такой вседозволенности. Аргументы с их стороны звучат не менее убедительно. Давайте разбираться!
Преимущества автомобиля для беременной
Вождение при беременности освобождает женщину от всех неудобств, которые связаны с общественным транспортом, а их наберётся немало:
- Давка в пиковые часы, когда не то что сесть не получается, но и стоять нормально не всегда удаётся.
- В автомобиле можно всегда принять удобное положение и даже отрегулировать кресло для максимального комфорта.
- Высокое скопление инфекций в общественном транспорте явно играет на пользу применению машины.
- Экономия времени и облегчение передвижения по городу.
Минусы автомобиля для беременной
Вот казалось бы, автомобиль является источником комфорта для женщины, сокращает время на перемещение по городу и ограждает от всех «прелестей» городского транспорта. Но и здесь можно , о которых должна знать каждая беременная за рулём:
- Городские пробки - это невероятный смог и сумасшедшая концентрация вредных веществ в воздухе. В таких условиях здоровому мужчине сложно находиться, что уж говорить за будущую мамочку.
- Нахождение длительное время в сидячем положении и повышенная концентрация внимания на дороге приводят к быстрой утомляемости.
Длительное нахождение в сидячем положении за рулём приводит к быстрой утомляемости
Противопоказания
Есть случаи, когда беременность и не просто не рекомендованы, а даже строго противопоказаны. Воздержаться от вождения женщине в положении стоит при следующих моментах:
- сильно выраженный токсикоз;
- тошнота;
- высокое артериальное давление или гипотония;
- рассеянное внимание, которое может привести к ДТП;
- снижение зрения;
- поздние сроки беременности;
- многоплодная беременность;
- сильно выраженная анемия;
- отёчность на ногах;
- эмоциональная нестабильность;
- плохая ситуация на дорогах, которая больше приходится на зимнее время года.
Все недостатки нахождения женщины в положении за рулём автомобиля можно минимизировать, а некоторые и вовсе исключить. Нужно только придерживаться некоторых советов и следовать рекомендациям:
- В машине , в котором регулярно чистятся фильтры, или сплит-система. Тогда жара и пробки будут нестрашны, не принесут вреда маме и её будущему малышу.
- С собой всегда нужно иметь обменную карту, паспорт, полис страхования и стандартные запчасти для автомобиля.
- В случае поломки в пути не стоит устранять её причину, лучше обратиться за помощью к представителю сильного пола.
- Обувка автомобиля обязательно должна соответствовать сезону.
- Отрегулируйте сидение до максимально удобного положения. Трудно сделать это самостоятельно? Обратитесь на любое СТО. По мере увеличения животика, возможно, эту процедуру придётся повторить.
- В регулировании также нуждается ремень безопасности. Он не должен давить на живот и приносить дискомфорт.
- О намерении водить автомобиль нужно поговорить со своим гинекологом.
- Избегайте автомобильных пробок, они служат источником стресса, который нежелателен в этот период.
- Во время следования в роддом лучше за руль не садиться.
Интересные моменты, о которых знают не все
Бытует мнение о том, что беременная женщина становится менее внимательной и ей бывает сложно сконцентрировать внимание. Научных доказательств этому нет, но есть интересная гипотеза относительно поздних сроков беременности. В это время идёт процесс формирования родовой доминанты, что вызывает степень активности коры мозга. Этот процесс может в некоторой степени сказываться на скорости реагирования и способности концентрировать внимание. Более актуальной проблемой является эмоциональное состояние женщины, которое может беременность и вождение автомобиля поставить под вопрос.
Женский организм постоянно меняется ввиду того, что внутри его растёт новая жизнь. Первый триместр связан с токсикозом, сонливостью и общей усталостью. Женщина становится рассеянной, а её реакции - не такими быстрыми, как раньше. Второй триместр связывают с раздражительностью, низкой стрессоустойчивостью и опасностью возникновения судорог в ногах. В последнем триместре у некоторых женщин искажается восприятие пространства, в частности, габаритов автомобиля, потому могут возникнуть проблемы с парковкой. Но, несмотря на все эти особенности женского организма, всё равно беременным можно ездить за рулём. Аккуратно, не спеша и без длительного нахождения в пути.
Учиться водить автомобиль или нет? Вопрос, который становится актуальным для некоторых беременных. У женщины появляется свободное время, так почему не посвятить его . Нет официальных запретов тому, чтобы беременная женщина проходила обучение вождению автомобиля. Также не предусмотрено особых требований к таким ученицам. Лишь в редких случаях при сдаче экзамена сотрудники ГИБДД просят принести справку, в которой будет указано про отсутствие противопоказаний. Это необязательно, и женщина вовсе может отказаться от её получения и предъявления.
Дополнительные и обязательные правила
Чтобы передвижение беременной женщины было максимально безопасным и комфортным, стоит добавить к стандартному набору правил ещё несколько пунктов:
- спортивному и агрессивному стилю вождения говорим категорическое «нет»;
- не стесняемся включать аварийный сигнал и останавливаться при первой же необходимости;
- дополните свою аптечку спазмолитическими лекарствами, водой и лёгким перекусом;
- автомобильные ароматизаторы замените на лёгкие и натуральные ароматы;
- техосмотр должен быть регулярным и своевременным;
- пусть всегда под рукой будет телефон аварийки.
Клеить или не клеить
В ПДД нет указания относительно того, что знак «беременная за рулём» является обязательным условием для женщин-водителей, которые ждут ребёнка. Поэтому и штраф за его отсутствие никто не имеет права вам выписать. Но он точно вам не помешает, даже напротив. Пусть другие водители будут предупреждены о вашем особом состоянии. С таким знаком на стекле уменьшится число «подрезаний», бессмысленных «бибиканий» и хамства на дороге.
Наклейка «беременная за рулём» продаётся во многих автомобильных магазинах и на интернет-ресурсах. Нет единого дизайна, которому должен соответствовать этот знак, так что выбирайте на своё усмотрение.
Сложно что-то советовать беременной женщине, которая не освобождается от своих привычных дел. Использование общественного транспорта пользы точно не принесёт, но и езда на автомобиле также несёт в себе опасность. Из двух зол нужно выбирать меньшее, как говорится. Нужно взвесить все за и против, снять с себя часть обязанностей, воспользоваться помощью близких, расставить для себя приоритеты и решить, можно ли беременным за руль.
Женщина за рулем автомобиля многими водителями-мужчинами воспринимается как потенциальная опасность и эта опасность, по их мнению, только увеличивается, если эта женщина еще и беременна.
Стоит ли беременной женщине садиться за руль автомобиля – вопрос простой и сложный одновременно и для того, чтобы правильно на него ответить, нужно учесть целый ряд дополнительных факторов. Безусловно, вождение автомобиля имеет целый ряд преимуществ, ведь не придется подолгу ждать общественного транспорта, опасаться случайного удара находящихся рядом пассажиров метро или автобуса, а также подвергать себя риску подхватить простуду или какое-то вирусное заболевание.
Правила безопасности при вождении во время беременности
Садясь за руль автомобиля, беременная женщина должна соблюдать не только правила дорожного движения, но и другие правила, которые помогут сделать вождение более безопасным.
Необходимо чтобы между рулем и животом было расстояние не менее 5 см. Для этого придется немного отодвинуть автомобильное кресло назад и, возможно, изменить угол наклона спинки, хотя наиболее оптимальным является все же ее вертикальное положение.
Нельзя отказываться от использования ремня безопасности, ведь он в случае аварии поможет уберечь живот от удара об руль. Пристегиваясь, необходимо таким образом располагаться ремень безопасности, чтобы одна его часть была под животом, а вторая находилась под грудью. Существуют также специальные ремни безопасности для беременных женщин, которыми можно дополнительно оснастить автомобиль. Такой ремень в отличие от традиционного имеет четыре точки крепления, более эластичен и практически не ощущается на животе.
Если предстоит длительная поездка за рулем, необходимо спланировать ее таким образом, чтобы каждые полтора-два часа делать небольшие остановки, которые помогут немного отдохнуть от вождения и размять затекшие мышцы.
Когда от вождения автомобиля во время беременности лучше отказаться
Существует ряд ситуация, когда от вождения автомобиля стоит отказаться в пользу такси или общественного транспорта. Не стоит садиться за руль:
В случае плохого самочувствия, появления головокружений, сильного токсикоза, перепадов артериального давления;
На последних сроках беременности, когда слишком большой живот мешает удобно расположиться в водительском кресле;
При сильном перевозбуждении или нервозности, которые могут сказаться на стиле вождения;
При появлении первых признаков начала родовой деятельности.
Также не стоит самостоятельно пользоваться автомобилем, если на улице в данный момент плохая погода – сильный дождь, снег или гололед, а также тогда, когда по какой-то непонятной причине просто не хочется этого делать.
Садясь за руль, даже в случае отличного самочувствия, всегда необходимо иметь при себе полный набор документов – паспорт, медицинский полис и обменную карту, которые могут пригодиться в случае возникновения каких-либо экстренных ситуаций. В случае малейшего ухудшения самочувствия необходимо прекратить движение и обратиться за помощью.
Несмотря на тот факт, что подавляющее большинство акушеров-гинекологов не рекомендуют беременным женщинам не садиться за руль, не стоит отказываться от вождения автомобиля, если за рулем женщина чувствует себя абсолютно комфортно и уверенно. Однако при этом необходимо всегда внимательно относиться к своему самочувствию и соблюдать полный ряд предосторожностей.
Сайт для мам сайт сегодня предлагает своим читательницам обсудить вопрос, Пожалуй, проблема является одной из самых актуальных и злободневных, поскольку вопрос женского вождения вообще стоит сегодня довольно остро.
Многие автоледи уже давно доказали мужчинам, что являются вполне полноценными участницами дорожного движения. Однако у многих всё так же осталось предвзятое отношение к женщинам-водителям, которое особенно обострено по отношению к беременным. Так же воспринимают будущих мам за рулём и некоторые женщины.
Не стоит, конечно, отрицать, что беременность в самом деле связана с рядом изменений и в образе жизни, и в самочувствии женщины , которые не могут не отразиться на качестве управления автомобилем. Ведь появляется целый ряд ощущений, мешающих сосредоточиться на чём-либо, начиная от эмоциональных переживаний по самым разным поводам и заканчивая такой щекотливой проблемой, как .
Поэтому прежде, чем ставить вопрос о том, можно ли беременным женщинам водить машину, сначала следует чётко определиться с ответом на вопрос: стоит ли садиться за руль будущей маме?
Плюсы вождения во время беременности
Преимущества вождения во время беременности вытекают из самих плюсов обладания личным автомобилем.
- Автомобиль даёт беременным гарантию комфортной поездки к определённому пункту назначения, ведь в нём не придётся ехать стоя, ощущать постоянные толчки входящих и выходящих, а также терпеть неприятный запах некоторых не очень опрятных пассажиров. Можно ли беременной женщине отказать себе в таком комфорте и не водить машину только потому, что мужчины придумали такой миф? Вряд ли.
- Женщина-водитель в случае плохого самочувствия всегда сможет остановить автомобиль, открыть форточку, просто выйти и немного размяться . В общественном транспорте у неё такой возможности нет.
- Во время беременности необходимость выезжать из дома возникает намного чаще , ведь беременные должны посещать женскую консультацию, проходить узи, сдавать анализы, показываться терапевту, заниматься на курсах предродовой подготовки. Все эти моменты делают график будущей мамы настолько плотным, что иногда ей просто не выкрутиться без личной машины. Большинству женщин в круговерти дел некогда даже особенно думать, можно ли им сейчас, будучи беременными, водить самостоятельно машину. Этот вопрос возникает при определённых обстоятельствах.
Когда беременным лучше не садиться за руль
Ожидание малыша – период, когда будущая мама должна испытывать положительные эмоции и ограждаться от различного рода стрессов . А, как известно, езда за рулём в условиях интенсивного городского движения требует немалого внимания и эмоционального напряжения. Вождение автомобиля в транспортном потоке – всегда стресс, особенно для беременной. Особенно тяжело ездить тем дамам, которые недавно сели за руль.
Есть и некоторые другие моменты, которые делают вождение при беременности явлением практически невозможным или же просто очень усложняющим жизнь.
- Конечно же, на вопрос, можно ли беременным женщинам самостоятельно водить машину, утвердительного ответа нельзя дать в случае сильного токсикоза . Просто нереально ехать за рулём, если через каждые 10-15 минут приходится останавливаться по зову возмутившегося желудка, чтобы освободить его от содержимого.
- За руль лучше не садиться будущим мамам в той ситуации, если это вызывает у них чрезмерное волнение. Во-первых, на дороге любые эмоции могут привести только к неприятностям. Во-вторых, чрезмерное эмоциональное возбуждение может повредить малышу.
- Желательно не выезжать на дороги в час пик , чтобы избежать стояния в пробках.
- Даже при нормальном течении беременности иногда может понижаться давление. При плохом самочувствии автоледи в интересном положении лучше воздержаться от вождения и воспользоваться услугами общественного транспорта.
Естественно, меры осторожности, которые старается соблюдать во всех ситуациях будущая мама, не могут не касаться и вождения. Всем автоледи, ожидающим малышей, специалисты в области транспортного движения дают следующие рекомендации:
- Необходимо обязательно правильно пристёгиваться ремнём безопасности . Делать это следует таким образом, чтобы шлейки проходили под животом и по плечу, не касаясь живота. Сегодня, кстати, в продаже существуют специальные ремни безопасности для беременных, приобретение которых существенно облегчит дамам процесс вождения.
- Можно ли и нужно ли беременной автоледи водить машину, решает, конечно, прежде всего она сама. Однако в любом случае каждые два часа будущей маме следует выходить из автомобиля, чтобы сменить позу. Длительное сидение может спровоцировать у будущей мамы онемение ног.
- При неблагоприятных погодных условиях также следует отложить поездку. Если же это невозможно, то отправиться к месту назначения на общественном транспорте.
Вопрос о том, можно ли беременным водить машину, является сугубо индивидуальным.
Сайт сайт, конечно, не поддерживает мифов о том, что нажимание педалей якобы провоцирует тонус матки.
Но то, что у беременных снижается внимание , медленнее становится реакция и может ухудшаться зрение , является научным фактом.
А поэтому своим читательницам-автоледи сайт предлагает на время беременности обзавестись личным водителем, чтобы избегать лишних стрессов во время поездки на работу. А самой выезжать в город только в том случае, если вождение приносит истинное удовольствие.
В период нарастающего темпа жизни многие доктора, однако, против того, чтобы беременная водила машину, или настороженно относятся к этому, и объясняется это следующими причинами:
- при вождении автомобиля движение ног при нажатии на педали стимулирует избыточный приток крови к малому тазу, что может вызвать напряжение матки и создать угрозу прерывания беременности;
- в дороге нередко возникают ситуации, вызывающие отрицательные эмоции, которые могут привести, например, к повышению давления, нарушению ритма сердца, повышению тонуса матки, ухудшению кровотока в плаценте. А это в свою очередь может негативно отразиться на течении беременности;
- – это вынужденное, часто длительное положение сидя, что также чревато ухудшением кровоснабжения органов малого таза, в том числе матки. В период ожидания малыша это особенно вредно, так как кровь несет питательные вещества и кислород. Если кровоснабжение матки ухудшается, значит, может развиться гипоксия плода (недостаток поступления кислорода и питательных веществ), соответственно, страдает формирование и созревание растущего организма. Вследствие этого ребенок может родиться с недостаточной массой тела, недоразвитием тех или иных органов или появиться на свет раньше срока. При наличии гипоксии малыш усиленным шевелением будет заявлять, что что-то не в порядке. Также при долгом сидении беременная матка прижимает прямую кишку к тазовому дну и сосуды сдавливаются, что провоцирует развитие и обострение геморроя и варикозной болезни ног;
- позвоночник беременной за рулем испытывает большую нагрузку, что чревато возникновением болей в спине, шее или обострением хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата (например, остеохондроз, плече-лопаточный периартрит и др.);
- управление автомобилем связано с повышенным вниманием, что приводит к перенапряжению глаз и нервной системы. Такая концентрация внимания приводит к быстрому утомлению, головокружению, головной боли, что у будущей мамы появляется быстрее, чем до беременности;
- также у беременных женщин часто повышается чувствительность обоняния, поэтому резкие запахи в машине, в том числе бензина, выхлопных газов, освежителя для авто, омывающих средств для стекол или чего-то еще, способны спровоцировать обострение токсикоза, вызвать приступ тошноты, головной боли или вообще обморока.
- В период ожидания малыша не стоит идти на курсы вождения, так как повышается утомляемость, притупляется скорость реакции, меняется эмоциональное состояние женщины, она более остро воспринимает неудачи, становится раздражительной или даже агрессивной, что не способствует качественному обучению. Если все-таки женщина в интересном положении решилась сесть за руль, желательно, чтобы стаж вождения был хотя бы не менее года (за это время приобретаются необходимые навыки вождения), и следует соблюдать основные правила, которые помогут сохранить здоровье мамы, малыша и избавят от многих неприятностей.
ПРАВИЛО 1. Беременной не следует водить машину при плохом самочувствии
Это касается, в том числе, и проблем с течением беременности. Например, токсикоз с частой тошнотой, рвотой, головокружением, обмороками, повышенным или пониженным артериальным давлением или другими проблемами. Вибрация, напряжение могут спровоцировать тошноту, рвоту и нарушение зрения, а давление может упасть еще ниже. Повышенная чувствительность к различным запахам и укачивание тоже нередко приводят к головокружению, тошноте или обмороку. Если будущая мама просто не выспалась или находится в плохом настроении, то также не стоит садиться за руль. При плохом самочувствии беременная женщина хуже сконцентрирована на управлении автомобилем и дороге, у нее медленнее реакция, а это может привести к ДТП. Следует сказать, что если накануне будущую маму беспокоили судороги в икроножных мышцах (один из симптомов варикозной болезни вен нижних конечностей), лучше отказаться на данный момент от управления авто. Если поездка не требует отлагательств, лучше вызвать такси или попросить кого-то из близких помочь добраться в нужное место.
ПРАВИЛО 2. Ремень безопасности беременной необходим
Ремнем безопасности беременной однозначно стоит пользоваться. Многим беременным ремень безопасности создает неудобства и возникает вопрос, не сильно ли он давит на живот и не навредит ли малышу? Малышу ремень безопасности точно не навредит, так как он защищен мышцами живота, околоплодными водами и маткой. А вот от аварийной ситуации никто не застрахован, что действительно может навредить как маме, так и ребенку. Чтобы ремень безопасности беременной причинял меньше неудобств и максимально защищал, следует располагать одну его часть под грудью, а вторую – внизу живота. Кроме того, ремень желательно заранее отрегулировать, учитывая особенности телосложения будущей мамы (он не должен быть слишком туго натянут или свободно висеть). К тому же существуют специальные ремни безопасности для беременных. Такой ремень имеет не три, а четыре точки крепления и гораздо более эластичный, поэтому практически не причиняет неудобств от давления на живот и максимально защищает от возможных ударов и травм. Такое комфортное и современное средство безопасности можно приобрести в автомагазинах или магазинах для будущих мам.
Следует сказать немного о водительском кресле. Поза водителя с ровной спиной и согнутыми ногами будущим мамам часто становится неудобной. Чтобы решить данную проблему, следует отодвинуть водительское кресло назад так, чтобы между животом и рулем оставалось свободное пространство не менее 10 см, а спинку слегка отклонить назад. Но такая манипуляция не должна ухудшать обзорность, так как это может привести к аварийным ситуациям. Если при длительном сидении за рулем автомобиля возникают боли в спине, то в таком случае хорошо помогают массажные накидки на сиденья (из деревянных шариков или брезентовых с воздушной прослойкой) или подложенная под спину обычная удобная подушечка.
ПРАВИЛО 3. Автомобиль должен быть исправен
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций на дороге, автомобиль должен быть всегда исправен. Но иногда поломки возникают внезапно. Поэтому желательно всегда иметь при себе номер эвакуатора и мобильный телефон, чтобы быстро вызвать помощь. Следует сказать, что будущей маме не следует самостоятельно выполнять тяжелую физическую работу, даже если кажется, что это не очень сложно (например, откопать машину из сугроба и т. п.), лучше обратиться к кому-то за помощью.
ПРАВИЛО 4. В автомобиле нужно держать аптечку, воду и перекус
Во время пути женщина в интересном положении может почувствовать себя плохо, даже если у нее все было отлично, когда она садилась за руль. Лучше в таком случае при первой возможности припарковаться или при крайней необходимости остановиться прямо на проезжей части, включив «аварийку». Отправляясь в путь, лучше заранее взять все необходимое: питьевую воду, легкий перекус (орешки, банан, яблоко, сухофрукты, крекеры или печенье, мятные леденцы), салфетки (как влажные, так и смоченные каким-либо эфирным маслом, например, лимонным).
Еще в машине будущей мамы должна быть , в которой, кроме бинтов, йода, зеленки и охлаждающих пакетов, должны быть еще и антациды, спазмолитики, успокаивающие средства на растительной основе (таблетки экстракта пустырника или валерианы), нашатырный спирт и другие препараты, которыми будущая мама пользуется, если страдает хроническими заболеваниями, например средства, снижающие давление, инсулин и др. При приступах голода, головокружении, слабости, что часто бывает на фоне гипогликемии (снижении уровня сахара в крови), съев легкий перекус будущая мама может почувствовать себя лучше. Мятные леденцы и салфетки с эфирным маслом придут на помощь при укачивании и тошноте. Нашатырный спирт облегчит состояние при выраженной дурноте. Если беременная в машине почувствовала себя крайне плохо (сильные боли внизу живота, внезапная головная боль, нарушение зрения, неоднократная рвота и др.), то лучше вызвать скорую помощь или же позвонить мужу, маме, подруге или другим близким людям. И самое главное – не следует пытаться самостоятельно доехать до роддома во время схваток, даже если роды не первые, схватки не сильные и будущая мама – опытный водитель. Во время пути может произойти самое непредвиденное, навредив здоровью мамы и малыша.
ПРАВИЛО 5. Свой маршрут нужно планировать заранее
Беременной за рулем следует внимательно продумывать маршрут, чтобы избежать ненужных пробок и исключить длительное нахождение за рулем. Рекомендуется отказаться от всех второстепенных поездок, которые можно перенести или отменить в интересах беременности. Желательно не находиться беременной за рулем авто более 40 минут подряд. Если предстоит более длительное путешествие, его необходимо прерывать 5–10-минутными остановками, во время которых следует выйти из машины, размяться и отдохнуть. По возможности старайтесь выезжать до основной массы автолюбителей, торопящихся на работу или домой. Желательно заранее продумывать маршрут: он должен быть простым, коротким и безопасным. Лучше ездить по хорошо освещенным и знакомым дорогам с регулируемыми перекрестками.
При совершении маневра заблаговременно перестраивайтесь в соответствующую полосу, учитывая особенности поведения и торможения автомобиля на дороге в холодное время года или плохую погоду, следует обращать внимание на дорожные знаки и выбирать полосу дороги с лучшим обзором движения (не пристраивайтесь за общественным транспортом, держитесь подальше от большегрузных и габаритных машин). Такое планирование убережет будущую маму от лишних волнений и отрицательных эмоций во время пути. Существуют различные приложения для телефона или планшета, помогающие избежать пробок, а как следствие, возможных аварий и т. п. Также не лишне при необходимости (особенно на незнакомой местности) прибегнуть к использованию навигатора. Только не забывайте своевременно обновлять его карты, чтобы избежать сбоев в его работе и, соответственно, лишних переживаний и неприятностей на дороге.
ПРАВИЛО 6. Особенности езды в холодное время года или плохую погоду
В сильные холода или плохую погоду лучше остаться дома и отказаться от поездок вообще, но понятно, что, к сожалению, не всегда это возможно. Беременной за рулем собственного автомобиля будет, конечно, намного комфортнее в такое время, нежели в общественном транспорте, однако существует и много опасностей и неприятностей на дороге при неблагоприятных погодных условиях, например гололеде, снегопаде или мокрой дороге. Перед поездкой удалите внешние загрязнения, мешающие обзору (снег, разводы от дождя, дорожную грязь, опавшие листья и др.), проверьте работу стеклоочистителей, наличие моющей жидкости для лобового стекла, скребка для очистки стекла от льда и снега и т. п. Важно не забывать вовремя заменять резину на зимний вариант.
ПРАВИЛО 7. Беременная в машине должна быть готова к неожиданностям
Собираясь в путь, беременной женщине необходимо иметь при себе полный комплект документов: паспорт, медицинский полис, обменную карту и документы на машину. Также в документы вложите бумажку с указанием координат своих близких и их телефоны. На дороге от неожиданностей никто не застрахован. Это может быть и начало родов (без необходимых документов доктору труднее вести роды без сведений, указанных в обменной карте), и ДТП. После любого происшествия на дороге, даже если самочувствие хорошее, необходимо посетить доктора, наблюдающего беременность, чтобы исключить вероятность скрытой угрозы как для мамы, так и для малыша. При необходимости врач назначит дополнительные анализы и обследования. После перенесенного стресса, особенно, если есть его проявления (нарушение сна, изменения в эмоциональной сфере, страх, тревога и т. п.), рекомендуется в течение нескольких дней не садиться за руль и принимать успокоительные препараты на растительной основе самостоятельно или проконсультироваться с врачом дополнительно.
Садиться за руль или нет – решать каждой будущей маме придется самостоятельно. Если от вождения вы испытываете массу положительных эмоций – продолжайте водить! Комфортное душевное состояние обеспечивает хорошее течение беременности. Следует только быть благоразумными и ответственными – как за собственное здоровье и благополучие, так и за здоровье маленького человека.
