Виноград необходим нашему организму, так как содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Он может быть самых разных цветов: черный, зеленый, синий, розовый, красный, белый. Светлые сорта полезны для пищеварительной системы, а темные благотворно влияют на сердце, сосуды и кровь. Самыми популярными сортами на сегодняшний день считают Дамские пальчики, Шардоне, Кишмиш, Мускат, Восторг, Шасла, Изабелла, Лидия, Каберне, Совиньон, Тайфи. Все они имеют одинаковое соотношение белков, жиров и углеводов, но различаются по калорийности. Это необходимо учитывать при похудении.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
- разжижение крови;
- улучшение состава крови;
- уменьшение кислотности мочи;
- выведение лишней жидкости из организма;
- укрепление иммунитета;
- улучшение работы пищеварительной системы;
- ликвидация воспалительных процессов в организме;
- улучшение работы головного мозга;
- повышение сопротивляемости организма при сильных физических и умственных нагрузках.
- сахарный диабет;
- язва;
- гастрит;
- кариес;
- стоматит;
- ожирение;
- индивидуальная непереносимость.
- 1. В сутки можно съедать не более 100 г сладких плодов, независимо от сорта.
- 2. Употреблять фрукт вместе с косточками и кожурой.
- 3. При похудении в день рекомендуется употреблять не более 5 ягод, чтобы не начать толстеть еще больше.
- 4. Людям, которые быстро набирают вес, вреден изюм, так как он довольно калорийный. Лучше отдавать предпочтение зеленому или белому кислому винограду, в составе которого содержится меньше калорий и сахара, чем в остальных. Эти сорта содержат в своем составе ресвиратрол, который способствует естественному расщеплению жиров. Его высокое содержание помогает наладить процессы метаболизма, стимулировать организм к самостоятельной борьбе с лишним весом.
- 5. Чтобы не поправляться, лучше употреблять ягоды в первой половине дня.
- 6. Нельзя есть виноград или пить виноградный сок на ночь или натощак, так как это спровоцирует проблемы с пищеварением и повышение кислотности в желудке.
- 1. В первый день съесть 500 г ягод. Разделить это количество на несколько приемов пищи,каждые 2 часа. Сорта можно выбирать любые. Конец лета наиболее подходящее время для проведения таких процедур. Разрешено пить обычную воду.
- 2. Во второй день нужно съесть 1,5 кг. Объем простой воды в этот день следует уменьшить.
- 3. На третий день следует в течение всего дня съесть 2 кг ягод. Воду пить запрещено.
Показать всё
Химический состав и калорийность
Виноград - дар природы, который обладает насыщенным химическим составом и приносит пользу организму человека. В продукте содержится:
| Название элемента | Содержание на 100 г |
| Витамин А | 0, 2 мг |
| Витамин В1 | 0,06 мг |
| Витамин В2 | 0,03 мг |
| Витамин В5 | 0,13 мг |
| Витамин В6 | 0,75 мг |
| Витамин В9 | 5 мг |
| Витамин С | 7 мг |
| Витамин Н | 3 мг |
| Витамин РР | 0,3 мг |
| Витамин Е | 0,4 мг |
| Магний | 18 мг |
| Кальций | 29 мг |
| Натрий | 25 мг |
| Фосфор | 21 мг |
| Калий | 225 мг |
| Хлор | 1 мг |
| Сера | 7 мг |
| Цинк | 0,1 мг |
| Йод | 8 мг |
| Железо | 0,7 мг |
| Медь | 8 мг |
| Фтор | 11 мг |
| Марганец | 0,1 мг |
| Кобальт | 3 мг |
| Молибден | 3 мг |
| Кремний | 11 мг |
| Алюминий | 38 мг |
Калорийность винограда зависит от его сорта и содержания сахара. КБЖУ у всех сортов различается только показателем килокалорий, в основном все они содержат одинаковое количество белков, жиров и углеводов. В плодах полностью отсутствует холестерин, что также полезно для здоровья.
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
Энергетическая ценность на 100 г продукта в зависимости от сорта винограда:
Плоды можно использовать в кулинарии, косметологии, народной медицине и для похудения. Людям с избыточной массой тела рекомендуется употреблять не более 15 ягод белого винограда в сутки. Он обладает средним гликемическим индексом, который определяется в пределах от 45 до 55 единиц.
Польза и вред
Продукт имеет массу полезных свойств и обеспечивает здоровье всех систем организма человека. Польза винограда заключается в следующем:
Есть сладкое лакомство нельзя при некоторых заболеваниях, так как можно нанести вред здоровью. Противопоказания к употреблению винограда:
Главным противопоказанием к применению продукта является повышенное газообразование, при такой проблеме лучше его есть без кожуры. Виноград нанесет сильный вред пищеварительной системе, если употреблять его в больших количествах. В сутки можно съедать не более 100 г ягод. Лучше употреблять их в утренние часы.
Для женского здоровья
Для женщин полезнее всего есть виноград с косточками. В нем есть определенные вещества, которые способны уменьшить риск образования раковых опухолей в женской груди или репродуктивной системе. Полезен продукт и любительницам красивого загара. Виноград напитает кожу витамин Е и защитит ее от преждевременного старения.
Стакан свежевыжатого виноградного сока поможет снять болевые ощущения, которые девушки нередко испытывают во время месячных. Также сок помогает справиться с сильными головными болями. Женщинам, страдающим мигренями, рекомендовано выпивать стакан лечебного напитка утром вместо чая или кофе.
Для беременных и кормящих женщин
Несмотря на то, что ягода содержит большое количество витаминов и минералов, употребление ее во время беременности остается под большим вопросом.
На поздних срок лучше отказаться от употребления такого лакомства, так как он спровоцирует набор лишнего веса и рождение крупного ребенка. Не следует есть фрукт мамам с гестационным сахарным диабетом. В начале беременности ягода может вызвать сильное газообразование, что будет доставлять женщине сильный дискомфорт.
Во время беременности следует есть виноград только в небольших количествах и только в том случае, если сейчас сезон сбора винограда. Зимой продукт может быть химическим, что приведет к сильной интоксикации организма и навредит маме и будущему малышу.
Во время лактации не нужно злоупотреблять виноградом, так как он может спровоцировать колики у малыша. Красные сорта могут вызвать развитие аллергической реакции у ребенка.
Для мужского здоровья
Для мужчин виноград является первым продуктом для улучшения потенции. Также ягода способна полностью излечить мужское бесплодие. Некоторые препараты для здоровья репродуктивной системы сделаны на основе вытяжки из винограда. Для улучшения потенции свежие плоды следует есть ежедневно на протяжении трех месяцев. Это поможет выработке активных сперматозоидов и повысит шанс на успешное зачатие.
Для детей
Виноград имеет в своем составе большое количество кальция, который нужен для оптимального роста и развития костной системы малыша. В рацион детей необходимо включать как свежий продукт, так и сушеный. Фрукт помогает улучшить иммунную систему и набрать вес маловесным деткам.
Малышам виноградный сок лучше давать вместе с яблочным по 50 мл в сутки. Он поможет улучшить пищеварение, наладить работу кишечника. Регулярное употребление продукта позволит быстро устранить запоры.
Нельзя давать детям виноград вместе с молочными продуктами и газированными напитками, так как такое сочетание может спровоцировать повышенное газообразование и колики.
Чтобы не нанести вред организму и получить максимальную пользу, необходимо придерживаться следующих принципов:
Виноградная диета
Виноградный метод похудения был клинически протестирован. Доказано, что благодаря такому питанию можно значительно снизить риск возникновения онкологии, оздоровить все системы организма, сбросить лишние килограммы. Виноградная диета занимает всего три дня. В это время необходимо употреблять плоды по определенной схеме:
За три дня такого питания без проблем уйдет 2-3 кг, при этом организм не будет страдать от нехватки витаминов и минералов.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Виноград – не только очень вкусный фрукт, который мы все любим с детства, но и очень полезный продукт. Он укрепляет организм, улучшает самочувствие и тонизирует. В отличие от других фруктов, виноград не так широко используется в диетическом питании как другие фрукты – все из-за высокой калорийности винограда, хотя он очень полезен. На то, сколько калорий в винограде, вопреки бытующему мнению, оказывает влияние не его цвет – сколько калорий в винограде содержится, зависит от его сорта. Чем слаще сорт – тем выше калорийность винограда.
Калорийность винограда в зависимости от сорта составляет 60-75 ккал на 100 гр:
- калорийность винограда зеленого (того, что чаще всего можно увидеть на прилавках) – 60 ккал на 100 гр;
- калорийность винограда сорта Изабелла – 80 ккал на 100 гр;
- калорийность винограда белого – всего 43 ккал на 100 гр;
- калорийность винограда киш-миш – 95 ккал на 100 гр;
- калорийность винограда киш-миш сушеного – 270 ккал на 100 гр;
- калорийность винограда красного цвета с косточками – 64 ккал на 100 гр;
- калорийность винограда кислых сортов – 65 ккал на 100 гр.
В винограде практически не содержится жиров и белков, состоит он в основном из воды и углеводов – последних в 100 гр винограда может содержаться до 20 гр.
Несмотря на высокое содержание калорий в винограде, можно рекомендовать его умеренное употребление – ведь в нем содержатся такие микроэлементы, как железо, цинк, йод, медь, фосфор, марганец, хром, кальций, молибден, фтор, бор, ванадий, кремний, хлор, алюминий, кобальт, никель, рубидий, магний, сера, натрий, калий. Виноград содержит витамины РР (ниацин), А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), С, Е, Н (биотин), бета-каротин, пищевые волокна, органические кислоты, пектин, ферменты, полезные сахариды, ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты. Такому богатому составу можно только позавидовать, и высокая калорийность винограда не должна быть причиной, по которой бы вы отказались совсем от употребления этого полезного продукта.
Полезнее всего употреблять, конечно же, свежий виноград. Тот виноград, что мы едим зимой, едет к нам издалека, для того, чтобы он не испортился в дороге, его обрабатывают различными химическими соединениями, которые для нашего организма могут быть очень вредны. Поэтому, покупая виноград в магазине или на рынке, обязательно тщательно его мойте.
В косточках винограда содержатся полезные антиоксиданты, но не увлекайтесь поглощению винограда с косточками, иначе это может плохо сказаться на вашем желудке.
Полезнее всего кушать домашний виноград с собственного садового участка. Также из домашнего винограда можно делать вкусный и полезный натуральный сок и, конечно же, домашнее виноградное вино – полезный и вкусный алкогольный напиток, который при умеренном употреблении способен улучшить пищеварение, стимулировать мозговую активность, замедлить процесс старения кожи, успокаивать нервы и разжигать страсть в супругах.
Польза винограда
О пользе винограда необходимо сказать отдельно. Высокая калорийность винограда становится для многих причиной отказаться от его употребления, и совершенно напрасно – съедая в день всего лишь несколько горстей этих ягод, вы сможете обеспечить свой организм многими ценными веществами и микроэлементами, поэтому не стоит бояться высокой калорийности винограда, потребляя его регулярно, но в меру.
Стакан натурального сока винограда содержит суточную норму витаминов группы В, виноград – ценный источник калия, который необходим нашим мышцам и способствует очищению организма и выводу излишка солей, в винограде много витамина С, а содержание витамина РР помогает витамину С лучше усваиваться в организме.
Виноград рекомендуют тем, у кого понижена функция секреции желудочного сока – он помогает переваривать пищу. Также виноград полезен при острых воспалениях горла, при бронхиальной астме, он эффективен для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Красный виноград содержит большее количество полезных и питательных веществ, в частности антиоксидантов, поэтому он может продлить нашу молодость и является отличным средством профилактики раковых заболеваний. Калорийный виноград улучшает работу сердца, нормализует артериальное давление и улучшает состав крови, повышает уровень белка гемоглобина в крови; он оказывает благоприятное влияние на работу печени и помогает выводу из организма токсинов, шлаков и солей. После физических и психических нагрузок виноград помогает быстро восстановиться, он повышает жизненный тонус и улучшает настроение.
Виноград повышает иммунитет, он оказывает стимулирующее воздействие на клетки головного мозга и костный мозг. Он улучшает память, укрепляет сосуды, благоприятно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, укрепляет нервную систему.
Изабелла – калорийный виноград, он оказывает отхаркивающий эффект при кашле, им можно лечить ларингит, ангину и кашель, зеленый виноград с косточками благодаря содержащемуся именно в косточках полифенолу сохраняет молодость организма, при этом белый виноград содержит меньше всего калорий. Виноград эффективен при малокровии, его можно есть перед физическими нагрузками, потому что он повышает тонус организма и заряжает его энергией, кроме того, виноград снимает страх и депрессию (например, во время сессии студентам рекомендуется каждый день съедать стакан винограда – снижение тревожности и стресса в сочетании с улучшением работы мозга и памяти поможет им благополучно сдать все экзамены).
Калорийность винограда: кому вреден виноград
При всей своей полезности, виноград может принести и вред. Высокая калорийность винограда является причиной, по которой его не рекомендуют употреблять больным ожирением. Виноград сорта Изабелла не рекомендуется при болезнях печени и почек, также он может способствовать ухудшению зрения. В винограде содержится большое количество сахаров – из-за этого его запрещено употреблять больным сахарным диабетом.
При колитах, расстройствах пищеварения и язвенных заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки виноград также противопоказан.
Популярные статьи Читать больше статей
02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
610697 65 Подробнее
10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
Одним из самых древних растений на планете является виноград. Окультуривать виноград начали на заре цивилизации.
В настоящее время существует более 3 тыс. сортов, различающихся по размеру, цвету и вкусу ягод. Калорийность у всех их разна — смотрите таблицу слева
Калорийность и химический состав ягод винограда
Количество калорий, содержащихся в 100 граммах ягод винограда, зависит от сорта и в среднем составляет от 65 до 72 калорий .
Наименее калорийными являются ягоды кислых сортов. Цвет ягод на калорийность не влияет. Тем не менее следует иметь в виду, что темные сорта богаче антиоксидантами и более аллергенные .
Сушеный виноград, или изюм, сохраняет
после высушивания до 80% витаминов
и практически все микроэлементы, обладает калорийностью 264 калории на 100
г сухофруктов.Химический состав:
- Сахара, представленные в основном и глюкозой.
- Винная, яблочная, лимонная и другие органические кислоты.
- Ферменты.
- , и ( , и другие).
- : , .
- Темный виноград содержит огромное количество антиоксидантов: танинов, катехинов, антоцианов и пр.
- Также в составе винограда имеются эфирные масла, красящие вещества.
- Воды в составе плодов до 80%.
Благодаря богатейшему составу виноград нормализует работу сосудов и сердца, регулирует артериальное давление, помогает очищению печени, почек и всего организма от токсинов, повышает содержание гемоглобина в крови, позволяет организму быстрее восстановиться.
Введение винограда в рацион на регулярной основе уменьшает риск развития онкологии благодаря содержанию фитостеринов – веществ, имеющих противосклеротическое, противораковое и иммуностимулирующее действие.
В корнях и листьях винограда также содержится значительное количество ценных для здоровья человека веществ. Правда, химический состав может меняться в зависимости от условий выращивания и сортовой принадлежности.
Виноград в диетическом питании
Использование виноградных ягод в диетическом питании вызывает массу споров. Его ругают за способность стимулировать аппетит и высокую калорийность.Количество простых углеводов в составе винограда и в самом деле велико, его употребление увеличивает содержание сахара в крови .
После перекуса виноградом довольно быстро снова приходит чувство голода. Наесться виноградом, как полноценным приемом пищи, сложно, а для перекуса он все-таки слишком калориен. Но все-таки у части людей реакция в виде повышенного аппетита после винограда отсутствует. Также можно избежать этого эффекта, употребляя виноград вместе с , например, с .
Во время нахождения на «диете-расписании» необходимо исключать все, что не указано в ее составе. Естественно, это касается и винограда. Также при наличии некоторых заболеваний его исключают из рациона по медицинским показаниям.
Можно проводить разгрузочный день на винограде: съедать в течение дня до 2 килограммов ягод
, употребляя воду, травяные чаи.Виноград стимулирует процесс обмена веществ, что благоприятно сказывается на процессе похудения, полифенолы в его составе регулируют жировой обмен.
Существует трехдневная и несколько вариантов недельной виноградной диеты , но необходимо знать, что они могут спровоцировать проблемы с желудком и пищеварением. Лучше всего ежедневно добавлять виноград к своему рациону отдельным приемом пищи, как перекус.
Противопоказания и нормы потребления:
Виноградная монодиета способна вызвать обострения колитов и язвы желудка, головные боли. Также она абсолютно противопоказана при сердечной недостаточности, высокой степени ожирения, сахарном диабете.
Сок винограда вреден для эмали и может вызвать кариес, после его употребления необходимо ополаскивать рот. Часто на виноград бывает пищевая аллергия.Детям виноград можно предлагать начиная с возраста 2-3 года, он действует как стимулятор роста. Средняя норма для человека не более 10-15 крупных ягод в день. Доза 500 г ягод в день уже считается большой, даже при отсутствии противопоказаний. Более 2 кг винограда в день употреблять нельзя .
Использование в кулинарии
Полезнее всего есть виноград отдельно от других продуктов, но тем не менее в кулинарии он используется очень широко, в том числе, в рецептах здорового питания. Без опасения вызвать несварение можно употреблять в пищу сок винограда и изюм.
Из винограда готовят соки и компоты, сами ягоды маринуют. Виноградные ягоды входят в рецептуру многих салатов, холодных супов. Его добавляют к;
Признаки качественного винограда
При покупке ягод необходимо, чтобы соблюдались следующие условия:
- Ягоды должны быть упругими и целыми. Легко отваливающиеся, вялые ягоды – признак переохлаждения. В тепле такие ягоды быстро расползутся, завянут.
- Темные сорта винограда свои полезные качества сохраняют лучше.
- У хорошего винограда ягодки отрываются с сопротивлением, не осыпаются сами собой.
- Ягоды на вкус сладкие.
- Имеется небольшой белый налет, который является признаком свежести.
- Черные пятнышки – признак высшей стадии созревания.
Если соблюдать здоровую меру, то употребление винограда в рационе способно принести только пользу, поможет улучшить состояние здоровья, очистить организм от шлаков, наладить обмен веществ, насытить организм витаминами и минералами. Но в случае имеющихся медицинских противопоказаний следует сделать выбор в пользу других фруктов.
Виноград сорта Изабелла весьма популярен и выращивается по всему миру, в том числе и в России. Как и другие сорта он обладает множеством полезных свойств, а его вкус и аромат пришелся по вкусу многим.
Краткая история и описание сорта
Сорт «Изабелла» – американский гибрид, полученный естественным путём. Первый куст был выращен в угодьях семейства Гиббс. Вильям Принс, известный селекционер заметил его и дал весьма высокую оценку. Назван виноград был именем своей хозяйки – Изабеллы Гиббс.
Благодаря стараниям Принса сорт уже 150 лет успешно культивируется в Америке. В 1980-х годах он попал в Старый свет, а затем и в Россию. Широко распространённая на нашем юге, «Изабелла» растёт и севернее в Поволжье и даже у садоводов Подмосковья.
Достоинство этого винограда – его неприхотливость в уходе. Он достаточно холодоустойчив и нечувствителен к грибковым заболеваниям. Его ягоды хорошо переносят различные условия окружающей среды, но, как и сама лоза, не терпят жаркой, засушливой погоды.
Вкус темно-синих с налетом ягод сравним со вкусом земляники, утонченный, в меру сладкий. Он высоко ценится, поэтому «Изабелла» зачастую используется в свежем виде как столовый виноград.
Химический состав и калорийность на 100 г
Калорийность «Изабеллы» ниже, чем у других сортов черного винограда и составляет 65 ккал на 100 г продукта.
Свойства винограда «Изабелла» для организма
Полезные свойства данного сорта были подтверждены исследованиями учеными. Она хороша при лечении различных заболеваний и для их профилактики. Но чтобы не нанести вред организму, следует внимательно ознакомится с противопоказаниями употребления этого продукта и соблюдать ограничения.
Польза
Полезные свойства ягод:
Польза для сердечно-сосудистой системы
Входящий в состав ягод калий улучшает работу сердца. Также употребление этого продукта нормализует артериальное давление, разжижает кровь, предупреждает образование холестериновых бляшек в сосудах. Виноград положительно влияет на работу мышц сердца, стимулируя их.
Мощное антиоксидантное действие
Антиоксиданты очищают кровь от токсинов, повышают эффективность его работы. Их воздействие на организм человека замедляет старение и полезно для пожилых людей.
Также эти вещества препятствуют образованию раковых клеток, поэтому врачи рекомендуют включать их в рацион онкобольным, употреблять для профилактики подобных заболеваний.
Высокое содержание макро- и микроэлементов, витаминов
Сорт «Изабелла» полезен для больных железодефицитной анемией, так как в больших количествах содержит этот микроэлемент. При чем железо полученное при употреблении винограда хорошо усваивается и интенсивно повышает уровень гемоглобина.
Польза листьев растения
Листья этого сорта оказывают ранозаживляющее воздействие. Их можно применять при порезах, царапинах, небольших ссадинах. Отвар используется при высокой температуре и влажном кашле. Листья ненадолго прикладываются к груди и лбу. Также им можно полоскать горло при ангине и фарингите.
Вред
«Изабелла» имеет два серьезных минуса.
Первый – провоцирование газообразования. По этой причине её не стоит употреблять в больших количествах перед выходом из дома. И второй – очень высокое содержание глюкозы, что может навредить людям с кариесом (и даже послужить его причиной) и лишним весом.
Противопоказания
Употребление этого сорта противопоказано людям страдающим:
- аллергией на виноград (даже если ранее признаков аллергии не наблюдалось стоит быть осторожным, так как «Изабелла» высокоаллергенна);
- заболеваниями почек и печени;
- избыточным весом (из-за повышенного содержания глюкозы).
Как правильно и в каких количествах употреблять?
Виноград следует употреблять не смешивая с другими продуктами растительного происхождения и алкогольным напитками. С осторожностью следует есть его при беременности, давать детям до трёх лет. Приучать ребенка лучше начать с одной ягоды, чтобы не вызвать аллергической реакции.
Норма винограда в день составляет не более 200 г, для детей и худеющих людей она снижается до 50 г.
Где применяют виноград?
Виноград «Изабелла» относят к техническим сортам. Из него производят соки, компоты, варенья и джемы в промышленных масштабах. Благодаря превосходному внешнему виду плоды стали популярным украшением десертов и мясных блюд. Для изготовления изюма этот сорт не подходит из-за множества больших косточек.
Ранее из этого винограда изготавливали вино. Но в настоящее время в странах Европы оно находится под запретом в связи с высоким по сравнению с другими сортами содержанием метанола.
Опасный для жизни метиловый спирт получается в результате брожения пектинов, которые содержаться в «Изабелле» в повышенном количестве. Сейчас алкогольные напитки из неё изготавливаются в основном в домашних условиях. Это не только вина, но и грузинская чача, настойки на водке.
Калории, ккал:
Белки, г:
Углеводы, г:
Выбирая виноград, нужно иметь ввиду, что коричневые точки и пигментация на нем совсем не означают, что он плохого качества. Следить нужно только за тем, чтобы ягоды не были повреждены. У свежих виноградин на поверхности кожицы бывает беловатый налет. Сорта винограда с толстой кожицей и плотной мякотью, а также имеющие рыхлые кисти сохраняются лучше. При этом темноокрашенные хранятся дольше светлых.
Сейчас в мире насчитывается более 8000 сортов винограда. Наиболее известные сорта:
- Мускаты - группа сортов винограда с сильным характерным («мускатным») ароматом ягоды.
- Рислинг - белый сорт винограда, а также сорт , изготавливаемого из него.
- Фетяска - технический сорт винограда и вино из этого сорта.
- Изабелла - американский сорт винограда, ягоды чёрные, со слизистой мякотью и специфическим запахом, созревают поздно, потребляются свежими; используются в виноделии. В последнее время, в связи с повышенным содержанием метанола в винах, произведенных из данного сорта, запрещен к использованию в коммерческом виноделии в США и странах Евросоюза.
По вкусу сорта винограда делятся на четыре группы:
- Обыкновенный вкус. Представляет собой сочетание сладости и кислоты в различных соотношениях, без каких-либо других отличительных особенностей. Среди сортов винограда с обыкновенным вкусом иногда выделяют группу сортов с нейтральным вкусом, который часто называют «простой».
- Мускатный вкус. Во вкусе и аромате более или менее ясно выражен мускатный оттенок.
- Пасленовый вкус. Имеется травянистый привкус, напоминающий вкус ягод паслена.
- Изабельный вкус. Ощущается более или менее сильно выраженный характерный привкус, несколько напоминающий земляничный, ананасный или черносмородиновый. Этот привкус присущ для ягод всех сортов американского вида Vitis labrusca L. , типичным представителем которых является широко распространенный сорт Изабелла (отсюда и произошло название «изабельный»). Сорта с изабельным привкусом чаще всего имеют слизистую мякоть.
Калорийность винограда
Калорийность винограда составляет 65 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства винограда
Виноград - это отличное общеукрепляющее и тонизирующее средство. В плодах винограда содержатся сахар, клетчатка, органические кислоты, пектиновые вещества, микроэлементы, ферменты. Установлено, что виноград оказывает стимулирующее действие на костный мозг. Это способствует улучшению функций кроветворных органов. Виноград - хороший источник .
Стакан виноградного сока содержит суточную норму . Виноград содержит довольно большое количество , который усваивается особенно хорошо, ведь каждая виноградина содержит внушительную дозу , который помогает организму усваивать и накапливать .
Рекомендуются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся пониженной секрецией желудочного сока (калоризатор). Виноград очень полезен при острых воспалительных процессах дыхательных путей, при бронхиальной астме и плеврите. Виноградные ягоды или - это эффективное средство лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Красный виноград, благодаря содержащемуся в нём большому количеству антиоксидантов-полифенолов-флавоноидов: , танинов, катехинов, антоцианидинов, ресвератрола, дигидрокверцетина, нормализует ритм сердечных сокращений, артериальное давление крови, улучшает состав крови и повышает уровень гемоглобина. Нормализует работу печени, способствует очистке организма от накопившихся токсинов, повышает общий тонус организма и помогает быстро восстанавливаться после перенесенных стрессов и физических нагрузок.
Виноград в кулинарии
Многие хозяйки используют виноград в приготовления различных салатов, желе, сиропов, варенья, его сушат для получения изюма, добавляют в выпечку, им украшают десерты, лёгкие закуски и т.д.
