ФОТО Getty Images
Мы часто ставим себе цели: похудеть/найти новую работу/выучить иностранный язык/наладить режим дня – у каждого свой список. Цель воодушевляет, наполняет нас энергией. Обдумываем, как ее достичь, разбиваем путь к ней на более реалистичные и достижимые этапы. По крайней мере, такими они нам кажутся, пока процессом управляет наш рациональный мозг…
Но через какое-то время мы сталкиваемся с серьезным противодействием. В игру вступает эмоциональный мозг, и наше видение желаемых перспектив сменяется внутренним хаосом. Теперь все будет зависеть от того, к какому мозгу – рациональному или эмоциональному – мы прислушаемся.
Кто возьмет верх?
Учитывая, что большинство из нас бросает свои цели на полдороге, чаще мы становимся жертвами своего эмоционального мозга. Ничего удивительного, ведь он гораздо активней и настойчивей, нежели рациональный – по своей природе ленивый и склонный следовать на буксире за эмоциональным.
При столкновении с каким-либо внешним препятствием между ними происходит примерно такой диалог:
Эмоциональный мозг: «О! Препятствие! Оно несет угрозу для нас!»
Рациональный мозг: «Наверное, я соглашусь… Оно выглядит довольно устрашающе…»
Эмоциональный мозг (в панике): «Почему мы все еще здесь? Бежим отсюда – быстро!!!»
Рациональный мозг (готовый на все, лишь бы эта история поскорей закончилась): «Да, пожалуй, нам не справиться, мы недостаточно способные/знающие/привлекательные…»
Душевный хаос нарастает, ощущение «я недостаточно хорош для этого» все сильней резонирует с бессознательными установками. Внешние препятствия вскоре превращаются во внутренние, в которые мы начинаем искренне верить, и наше продвижение к цели останавливается.
Эмоциональный мозг убеждает нас сдаться перед трудностями, рациональный чаще всего подчиняется ему
Чтобы достичь цели, нам нужно взбодрить наш рациональный мозг, чтобы он взялся за дело всерьез, не поддаваясь паническим настроениям эмоционального мозга.
Поясним это на таком примере. Представьте, что едете в машине с маленьким ребенком, и он от испуга отпихивает вас от руля, думая, что если он станет рулить, вы оба будете в безопасности. Как вы поступите?
Как включить рациональный мозг
1. Присутствуйте в настоящем моменте
Первым делом нужно вернуть ребенка на его место на заднем сиденье, чтобы он не мешал управлять машиной. Это вопрос безопасности, но не только – ребенок станет спокойней, видя, что вы взяли ответственность на себя. Поскольку в данном случае ребенок и взрослый представлены в одном – вашем – лице, это означает, что вам нужно не поддаваться истерике и соблазну немедленно капитулировать, а восстановить свое присутствие в настоящем моменте.
Когда между стимулом и реакцией есть зазор, вы контролируете себя и свои действия. Как показывают исследования, в этом случае мы не отступаем перед трудностями, открыты для разнообразных возможностей и, выбрав подходящую, действуем смелее.
2. Трансформируйте энергию
Даже на заднем сиденье ребенок может продолжать кричать и плакать по инерции. В этом случае не рассчитывайте, что он сам успокоится и расслабится. Переключите его с негативной эмоции на столь же сильную позитивную. Хорошо помню, что, когда моему сыну было два года и он начинал плакать, легче было заставить его рассмеяться, чем успокоить.
Точно так же, когда мы, взрослые, объяты страхами или беспокойством, мы можем перевести негативную энергию в конструктивное русло.
3. Добивайтесь согласованной работы
Рациональный и эмоциональный мозг имеют разные мотивационные системы. Первый настроен планировать и осуществлять планы, второй стремится избежать боли и обеспечить безопасность. Секрет успеха состоит в том, чтобы примирить эти разные намерения и добиться согласованной работы. Если мы представим, как прекрасно будем себя чувствовать, достигнув цели, эмоциональный мозг настроится на ее достижение.
Чаще всего добиться цели нам мешают не внешние обстоятельства, а препятствия, которые мы создаем себе сами
Не менее важно и приучить рациональный мозг прислушиваться к нашим эмоциям: они могут служить ему компасом, помогающим выбрать не цель, но путь. Продолжая наш пример с ребенком в машине – допустим, мы воодушевили его, рассказав, в какое чудесное место едем, однако нам хочется, чтобы и само путешествие его радовало, и ради этого мы можем немного изменить намеченный маршрут, например, поехать в объезд.
Реже всего достичь цели мешают внешние обстоятельства. Это лишь первый уровень препятствий. Чаще всего мешают препятствия, которые мы создаем себе сами. Если научиться распознавать, когда нами управляет эмоциональный мозг (в этот момент мы испытываем страх), мы сможем передать ответственность более продвинутым областям мозга. И сумеем достигать поставленных целей.
Подробней см.на сайте Happify Daily.
Об эксперте
Хомайра Кабир (Homaira Kabir), позитивный психолог, коуч, когнитивно-поведенческий терапевт. Как автор сотрудничает с такими изданиями, как Forbes, The Huffington Post, The Globe and Mail.
Препятствия
Один из законов гласит: “Внешнее отражает внутреннее. Мы сами создаем свой мир своими мыслями и эмоциями, своим поведением”. Получается, что любое наше желание должно тут же осуществляться. Тем более, что вы уже научились правильно формулировать свои цели. Почему же в реальной жизни происходит далеко не так? Почему мы постоянно сталкиваемся с какими-то препятствиями?
И что это за препятствия? Что может нам помешать приблизиться к заветной цели? Оказывается – это все те же наши отрицательные мысли и негативные установки. Одни мы получили с самого детства. Другие взяли на вооружение значительно позже. Эти мысли-блоки создают в нашем теле определенные напряжения и мешают энергии жизни свободно течь сквозь нас.
Враждебное отношение к окружающему миру – причина напряжения. Как только вы освобождаетесь от отрицательных убеждений, скорость вашей мысли нарастает. Препятствий больше нет. И вы легко достигаете своей цели.
Определите, какие препятствия есть на вашем пути. Сделайте это заранее, еще на стадии формирования Намерения. Это избавит вас от лишних хлопот. Поработайте со своими мыслями-блоками. Задайте себе вопросы:
Какие мысли нужно поменять, создать новые, чтобы приблизиться к цели.
Как вы уже поняли, все препятствия находятся внутри нас. Ведь внешнее отражает внутреннее.
И самое главное препятствие – это страх. Практически у каждого из нас есть какие-то страхи. Одни – явные (психиатры их называют фобиями), другие – скрытые (это тревога и беспокойство). Поэтому, если реализация вашего Намерения тормозится, сразу ищите внутри себя страх. Чтобы сделать это наверняка, войдите в состояние легкого или среднего транса и задайте своему подсознанию вопрос:
Для чего мне это нужно?
Если мое Намерение осуществится, что мне это даст?
В чем я нуждаюсь, чтобы мое Намерение осуществилось?
Однажды ко мне за помощью обратился мой приятель.
– Помоги мне, пожалуйста, разобраться с такой проблемой, – попросил он меня. – Вот ты говоришь, что все препятствия в своей жизни мы создаем себе сами.
– Да, это так, – ответил я. – А в чем проблема?
– Вот уже в течение полутора месяцев я ищу помещение под офис, но никак не могу найти нужное. Постоянно возникают какие-то препятствия: или помещение сдают незадолго до моего прихода, или отказывают мне в аренде, или плата высокая. Я понимаю, что это что-то во мне мешает осуществить мое Намерение, но не могу понять, что именно.
В тот момент я куда-то торопился, поэтому попросил друга быть сегодня очень внимательным.
– Держи этот вопрос перед собой, и твое подсознание укажет тебе на препятствие. А завтра мы с тобой встретимся и все обсудим.
Мы договорились о встрече в одном кафе и расстались.
На следующий день мы встретились. Заказали себе по чашке чаю с лимоном.
– Я понял, в чем причина, – сказал мой друг торжествующе, когда мы сели за стол.
– И в чем же? – спросил я его.
– Это мои страхи. Я сделал вчера все так, как ты мне сказал. Я держал вопрос перед собой. Первый знак-подсказку я получил, когда днем пришел домой к родителям. Они начали меня расспрашивать о моих делах. Я сказал им, что ищу помещение под офис и хочу организовать свое дело. “Ты подумай, стоит ли заниматься этим, – сказал мне отец, – ведь придется платить рэкетирам”.
– “Почему ты так считаешь?” – спросил я его и почувствовал внутри страх. “Ты же знаешь, что сейчас творится в стране”, – ответил он. Тут в разговор вмешался старший брат: “Ты не спеши с помещением. Нужно сначала найти хорошую “крышу”.
А вечером, когда я пришел домой, то получил второй знак. Я включил телевизор как раз в тот момент, когда там показывали сюжет об одной из бандитских группировок в Москве. Я сразу все понял. Во мне есть страх, что если я начну свое дело, то ко мне придут бандиты вымогать деньги и предлагать за это свою “крышу”. А я не знаю, как себя вести в таких случаях.
– Все правильно, – подтвердил я. – С одной стороны, у тебя есть желание найти офис и открыть свое дело, а с другой – в тебе живет страх. И твое подсознание, защищая тебя, специально создает препятствия.
– Что же делать? – спрашивает меня приятель.
В этот момент принесли чай.
– Есть два варианта, – сказал я, раздавливая дольку лимона и размешивая сахар. – Первый – это отказаться от затеи и ничего не предпринимать. Устройся на государственную работу и живи на зарплату.
– Этот вариант меня не устраивает, – сказал приятель. – Я не хочу от кого-то зависеть и получать мизерную зарплату. Я хочу иметь свое дело и зарабатывать столько, сколько заслуживаю. Давай сразу второй вариант.
– Второй вариант очевиден, – сказал я, делая небольшой глоток из чашки. – Надо избавиться от страхов.
– Легко сказать, но как это сделать, когда страхи живут в нас с самого детства?
– Давай подумаем вот о чем, – предложил я ему. – Все страхи порождаются насилием и агрессией. Твои страхи указывают тебе на то, что в тебе присутствует враждебное, негативное отношение к рэкетирам, бандитам и преступникам вообще.
– Да, это так. А ты что, предлагаешь мне полюбить этих подонков?
– Насчет любви… не знаю. Думаю, до этого дело не дойдет, так как у тебя пока мало сил. Но принять ты их должен. Иначе придется отказаться от своего дела.
Было интересно наблюдать, как менялось выражение его лица.
– Ладно, я готов, – наконец сказал он. – Что мне нужно делать?
– Я уже сказал, что тебе необходимо отказаться от агрессии к бандитам и принять их. Сделать это непросто. Но другого выхода нет. И сделать это ты сможешь только в том случае, если поймешь, какую функцию они выполняют в этом мире.
– И какую же функцию выполняют эти люди? – спросил меня приятель, сделав саркастическое ударение на слове “люди”.
– А очень важную, – ответил я. – Они учат людей не цепляться за деньги.
Судя по выражению лица, которое появилось у приятеля после моих слов, я сказал что-то непотребное.
– Объясни, – наконец выдавил он из себя и уставился в свою чашку, готовый внимательно меня слушать.
– Представь, что ты ставишь перед собой цель заработать как можно больше денег, – начал я. – И так увлекаешься этим, что забываешь о других сферах жизни. Что с ними начнет происходить?
– В других сферах пойдут проблемы, – задумчиво произнес приятель, медленно помешивая ложкой чай, пытаясь не задевать дольку лимона, плавающую на поверхности.
– Правильно. Сначала ты уговариваешь себя, что зарабатываешь деньги для семьи, для детей. Чтобы им жилось лучше. Но постепенно сам процесс делания денег настолько тебя засасывает в свою зеленую трясину, что совершенно не остается времени и внимания на себя и свою семью. Ты начинаешь работать на деньги и ради денег. И вот тут к тебе на выручку (в прямом и переносном смысле) приходят рэкетиры. Они буквально насильно отрывают тебя от денег, за которые ты зацепился. Эти люди – не санитары, как их иногда называют. Это врачи от бога. И лечат они людей от жадности. И учат их делиться, учат щедрости. А за уроки надо платить. Другими словами, люди сами привлекают к себе бандитов своим отношением к деньгам.
– Да, звучит заманчиво, – сказал приятель, сделав глоток уже теплого чая. – Получается, что если я перестану цепляться за деньги, то рэкетиры никогда не появятся в моей жизни.
– Совершенно верно. Относись к деньгам не как к цели в жизни, а как к средству. Научись их брать и отдавать. И тогда они подарят тебе наслаждение. А к вымогателям ты сможешь относиться совершенно спокойно, без всякой агрессии, потому что тебе уже не понадобятся их услуги. Но самое главное – исчезнет страх, и ты сможешь начать свое дело.
Я думаю, что приятель понял меня, потому что через три дня после нашего разговора он нашел необходимое помещение и начал свое дело.
Вообще, научитесь относиться к препятствиям как к благу. Не бойтесь их. Воспринимайте их с радостью. Они делают вашу жизнь интереснее. Они закаляют наш дух и волю, расширяют ум и заостряют его.
Как только появится какое-то препятствие на вашем пути, приветствуйте его и скажите себе: “Прекрасно! У меня есть возможность научиться чему-то новому”. Когда вы преодолеваете препятствие, то становитесь сильнее, оно отдает вам свою силу. Постепенно вы научитесь преодолевать их с легкостью. Как говорил великий русский мыслитель Николай Рерих: “Благословенны препятствия – ими растем”.
Упражнение
“УСТРАНЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ”
Чтобы выявить препятствия на вашем пути, погрузитесь в состояние легкого или среднего транса и задайте себе следующие вопросы:
Что может помешать мне осуществить мое Намерение?
Какие могут возникнуть препятствия на моем пути?
Что может произойти неблагоприятного для меня, если мое Намерение осуществится?
Вернитесь в обычное состояние сознания. Разбейте листок на две половины вертикальной чертой. Слева вы запишите свои старые, негативные программы, предубеждения, мысли-блоки, а справа – новые, позитивные программы, убеждения, новые мыслеформы.
Например, вы сформировали такое Намерение: “Я устраиваюсь на работу. Это лучшая для меня работа. Она приносит мне моральное и материальное удовлетворение. Мое трудоустройство происходит в нужное время и в нужном месте”.
Теперь задайте себе необходимые вопросы:
Что может помешать мне осуществить мое Намерение?
Какие могут возникнуть препятствия на моем пути?
Какие мысли нужно поменять, создать новые, чтобы приблизиться к цели?
Возможные препятствия:
– недостаток умений и навыков;
– негативное отношение, негативные предубеждения;
– вредные привычки;
– внутренние сомнения;
– страхи.
Отыщите свои, запишите их в левую колонку.
Например:
ВСТАВИТЬ ТАБЛИЦУ??????????????????????????????????????????????
Теперь составьте новые мысли и запишите их в правой колонке. Но помните: мало просто составить и записать новые мысли, их необходимо прочувствовать. Они действительно должны стать вашими новыми убеждениями. Вы должны верить в них.
Составьте новые убеждения с учетом некоторых принципов, о которых я уже писал:
– мысль должна быть позитивной (то есть без частицы “не”);
– в настоящем времени (то есть не “у меня будет”, а “у меня есть”);
– от первого лица (то есть “я, мне, у меня, мое” и т. д.).
ВСТАВИТЬ ТАБЛИЦУ??????????????????????????????????????????????
Теперь представьте большой экран. Сначала на экране записаны ваши негативные мысли. Вы решаете их стереть и даете команду убрать эту информацию. Только обязательно поблагодарите старые мысли, ведь они помогли вам выжить в этом мире.
Экран очистился.
Теперь запишите новые, позитивные убеждения, проверьте их и сохраните в своей памяти. Это будет сильнее действовать, если каждой новой мыслеформе будет соответствовать свой яркий образ.
В конце закройте экран и отправьте его в подсознание.
Для тех, кому нравятся разные магические штучки, предлагаю следующий вариант. Разрежьте листок пополам и сожгите левую половинку со старыми мыслями-блоками. Это будет символизировать ваше очищение от старых, негативных убеждений. После этого возьмите стакан с чистой родниковой водой, наговорите на нее новые, позитивные убеждения и выпейте эту воду. Сделайте так три раза, обязательно рано утром, на восходе солнца. Новые мысли вместе с “заряженной” водой проникнут в вашу плоть и кровь. Ведь вода – это универсальный носитель информации. И поверьте мне, действует это сильнее всяких бабушкиных наговоров. Кроме того, вы таким образом автоматически освобождаетесь от так называемых “сглазов” и “порч”. Ведь любой “сглаз” и “порча” – это, прежде всего, ВАША “отрицательная” энергия, которая хранится в подсознании в виде негативных установок и агрессивных эмоций.
Я думаю, вам станет значительно легче управлять собой, своими мыслями и настроением, если вы поймете одну простую истину: нам в этом мире ничто не принадлежит. Даже наши мысли. Не мысли владеют вами, а вы выбираете, какими мыслями пользоваться.
Для того, чтобы безболезненно преодолевать препятствия, необходимо хорошо знать геометрическую проходимость своего автомобиля. Если размеры препятствия превышают клиренс вашего автомобиля, нежелательно пропускать их под днищем иначе велик риск застрять или повредить машину. Если препятствие с размером дорожного просвета, то скорее всего авто преодолеет его, но будьте готовы к возможным незначительным повреждениям. Внимательно осмотрите машину на предмет уязвимых агрегатов и деталей кузова, которые находятся близко к земле. Старайтесь построить такую траекторию движения, чтобы все уязвимые точки, как можно дальше от препятствий.
Перед началом движения включаем полный привод, пониженную передачу, при необходимости блокируем межосевой дифференциал. Затем снижаем , что позволит увеличить пятно контакта колеса с поверхность, таким образом, шина будет наползать на препятствие, подобно гусенице. Во время давление в шинах обычно понижают до 1 атмосферы.
Проезжать высокие или глубокие геометрические препятствия, а также все, что имеет O-образные, П-образные и Л-образные и т.д. лучше под острым углом, к примеру, под 45 градусов, а также вывернутыми в сторону препятствия передними колесами. В этом случае самой передней частью автомобиля первой точкой контакта станет вывернутое колесо, которое, собственно и наедет на препятствие.
Старайтесь наезжать на препятствие передним колесом со стороны водителя, так вы сможете лучше контролировать процесс, и в случае необходимости, вовремя остановиться.
Помните, что если одна сторона машины идет вверх, то другая неизбежно будет идти вниз. Учитывайте это при прохождении препятствий со сложным рельефом, чтобы не залезть за грунт.
Как только вывернутое колесо уперлось в стенку бордюра или камня прибавляем тяги, когда колесо заедет на препятствие продолжаем движение, чтобы второе колесо заехало на препятствие по той же траектории. Далее держим ровный газ и заезжаем задними колесами.
При спуске со ступеньки, где есть пространство для маневра, стараемся выставить машину параллельно ступеньке вплотную месту съезда. Поворачиваем передние колеса в сторону съезда и плавно трогаемся. Медленно спускаемся сначала одним, а потом другим передним колесом, придерживая автомобиль тормозами так, чтобы машина не плюхнулась вниз и не задела препятствия днищем. Также осторожно спускаем со ступеньки и задние колеса.
Проезд рва или канавы
Если вы пересекаете большой вал, то как только оба передние колеса окажутся на подъеме нужно выпрямить их, чтобы пересечь гребень по касательной. Если пересекать гребень с вывернутыми колесами, вы рискуете засесть днищем, однако пересекать гребень нужно по такой касательной траектории, чтобы колеса, как можно меньше вывешивались, и чтобы машина не вошла в боковое скольжение.
Пересекая бревно нужно соблюдать тот же алгоритм, что и при наезде на высокий бордюр. Если дерево сырое и скользкое, то поддайте больше газку, только без фанатизма. Во время съезда с бревна притормаживайте так же, как и при съезде с бордюра, делайте все плавно и мягко, но не останавливайтесь, чтобы не сползти с траектории, если бревно скользкое и не поворачивайте руль пока полностью не переедете препятствие.
При пересечении рва или траншеи заранее проверьте насколько твердое там дно, если грунт вязкий и не стабильный, лучше отказаться от этой затеи, иначе точно застрянете.
Чем острее угол заезда, тем лучше, так меньше шансов упереться в противоположный край канавы передком. Поворачивая передние колеса в сторону канавы, осторожно спускаемся на малом ходу, возможно даже придерживая машину тормозами, и при этом нигде не останавливаемся. Канаву или ров следует переезжать с небольшой, но равномерной скоростью. Как только переднее колесо начало подъем по противоположной стенке рва, выставляем колеса прямо и продолжаем движение в том же направление, в котором вы подъезжали к препятствию.
При пересечении рва важно не потерять ход, потому что в тот момент, когда момент когда одно из передних колес будет накатываться на противоположный склон, скорей всего произойдет горизонтальное вывешивание – одно или два колеса окажутся висящими в воздухе. В этой ситуации сдвинуть автомобиль, который не оборудован межколесными блокировками или системой их имитации будет очень тяжело.
Учебное видео по преодолению геометрических препятствий
На пути у каждого в материальном мире препятствия есть. Если вы где-то слышите о чудесах, знайте, что чудеса сами не случались, их «случали» сами люди — своими мыслями и действиями.
Давайте немного подробнее о категориях препятствий. И чтобы было понятнее — давайте на одном примере. Например, замужество. Есть вы, есть Вася и есть препятствия. Одна и та же ситуация у разных людей может быть разным препятствием. Например, свекровь. Для кого-то она будет испытание, для кого-то — тупиком. А кто-то сам создаст в этих отношениях сложности своей головой. Но давайте по порядку.
Препятствия, которые мы сами себе создаем.
Хочу начать с них, потому как «по карме мы страдаем меньше, чем по глупости» — как говорит . Пример может быть такой. Вы хотите за Васю замуж, он хочет на вас жениться. Но… И дальше варианты:
- он не так предложение мне сделал
- на идеальную свадьбу денег нет
- а вдруг я найду еще лучше кого-то?
- а может я слишком молодая еще?
- а у Васи фамилия какая-то странная…
Казалось бы — есть любовь, есть стремление создать семью. А есть наши представления, как надо, как должно быть у меня. И этими представлениями можно испортить отношения с самым лучшим Васей для вас — которого вам Бог послал. Ну или отдалить желаемый момент.
Препятствия — сигналы.
Как сигнальные знаки на дороге, Идешь не туда! Там тупик! Например, вы встречаетесь с Васей, вам все нравится. Но вы все время перед свиданиями с ним — заболеваете. Или возникают какие-то сложности для ваших встреч. Разглядеть и оценить их не так просто — мы ж обычно пока в тупик не упремся, не поймем.
Но вот тут он с кем-то говорит, и вам внутри некомфортно (маме своей хамит, например). От этого дискомфорта вы уже не можете сразу с ним общаться, как раньше. Но потом забываете — со мной-то будет не так! Или вдруг вы узнаете, что он еще с кем-то встречается. Можно закончить отношения — семьи с таким человеком лучше не строить. Но можно наплевать на знаки — и решить, что со мной-то он изменится.
Если мы говорим о замужестве, то вообще стоит очень сильно наблюдать за мужчиной в период ухаживаний. И решать уже тогда — готовы именно с таким жить всю жизнь? Или вы хотите выйти, а потом его перестроить? Второй вариант заведомо проигрышный.
Препятствия — тупики.
Шла-шла-шла — уперлась носом. И никак. Никуда. Огромная стена. Можно напрячься и лезть вверх. То есть в нашем случае — упереться, что хочу замуж за Васю любой ценой. Только за Васю. Все остальные не интересны. Пусть Вася не хочет, пусть у Васи есть жена, пусть все вокруг против. Пойду против всего мира — но замуж за Васю любой ценой! То есть это препятствие на самом деле – ваша защита. Защиты от того, что вам на самом деле не нужно и может повредить.
Но чаще всего тупик остается тупиком. Ничего не получается. Потому что это не тот мужчина, которого для меня Бог приготовил. Это чужой мужчина. Это может быть, мужчина из моей прошлой жизни — поэтому я чувствую сильную связь. Связь, которая нужна для отработки кармы — то есть страданий.
Нужно ли тратить силы и время на то, чтобы продолбить стену тупика? Упереться рогом и мучиться? Не положено сейчас жилье — а я упрусь и возьму ипотеку на 40 лет? Не положено сейчас детей — я суррогатную мать найму, сто пятьсот ЭКО сделаю, но получу своего ребенка? Я видела одного ребенка, который стал результатом маминого 13 (!!!) ЭКО. Всю беременность на сохранении. Родила. Ему уже почти 20. Он живет в интернате для особых детей — потому что она с его силой и агрессией справиться не может… Ну да, продолбила стену, уперлась. Господь же исполняет желания каждого — и если тебе так надо, он даст. Но если не положено, то это принесет много страданий.
Препятствия — испытания.
Чем отличаются от тупиков? Если вы что-то делаете, чтобы идти вперед, испытания отступают. А тупики остаются. Но если сидеть и переживать, ничего не меняя — останутся оба. И испытание будет казаться тупиком. Значит, испытание не пройдено.
Например, вы встречаетесь с Васей. А тут его забрали в армию. Испытание? Или тупик?
Или вы решили вставать в шесть утра. И тут по вечерам — как назло — любимый сериал. Испытание? Или тупик?
Или вот мы когда решили книгу первую издавать, а денег нет, издательства не берут. Испытание? Или тупик?
Что делать-то?
Если у вас на пути препятствие, попробуйте продолжать делать что-то для достижения желаемого. Но при этом прислушиваться к знакам, своим ощущениям. Не упираться рогом — хочу и все. А хочу это — но если есть что-то лучше — я согласна. Позвольте себе видеть и другие варианты решения проблемы. И дальше вы можете удивиться, как все начнет разворачиваться. Если на пути у вас испытание, вы сможете пройти его — и это станет вашей трансформацией.
Это сложно, это сначала через «Не могу — не буду- не хочу!». Самое сложное здесь начать. А дальше идти будет все проще. Потому что в препятствии испытании главная проверка — остановитесь ли вы? Дорого ли для вас то, что за препятствием? Пойдете ли к нему несмотря на трудности и боль? Или откажетесь, ляжете и будете плакать?
Можно сдаться. Но тогда ни цели, ни трансформации. На то и испытание — а надо ли оно тебе? На что ты готова ради этого? И не стало ли это слишком важным, важнее всего на свете?
Да, это самое важное — менять нужно не мир, не Васю, не его маму. А себя. Свое отношение к ситуации, способы достижения цели (иной раз цель хорошая, ваша, а вот способы — убойные. Как с той же квартирой. Знаю девушку, которая хотела квартиру — и ей нужно было лишь попросить у папы. Но она уперлась и взяла ипотеку. Уже года три мучается, от папы «подачек» не принимает).
То же самое с марафоном или любым другим личностным ростом девушки. Интересно классифицировать препятствия, которые возникают у девочек. Одни и те же у разных — о разном.
Например, муж против «марафона».
Это может быть:
- то, что вы создали сами. Например, поучая жизни. Или забросив мужа совсем за чтением чужих отчетов. Или вынося слишком много личного в отчет.
- знак — например, опять же о том, что мужа вы забросили совсем. Или жалуетесь на него в отчетах.
- тупик — если муж категорически настроен против (такое редко, но бывает) — вплоть до развода
- испытание — когда вы понимаете, что разобравшись в причинах можете сделать отношения лучше. Может быть, он боится вас потерять? Может быть, ему не хватает внимания? И вы начинаете работать с причинами, меняться.
Болезни во время марафона могут говорить о том, что вы слишком рьяно рванули к целям — и перенапряглись. Или вы проходите марафон не для себя — а ради популярности (такой подход всегда активизирует жадность и зависть — а уж они помогают рождаться болезням). А иногда бывает и так, что ваше тело в обычной жизни не имеет права болеть. Оно как солдат на службе. А когда вы в марафоне пробуждаете женственность, слушаете тело — оно начинает расслабляться. И может себе позволить заболеть.
Когда мы учимся себя слушать, а раньше не слышали — сперва можно просто оглохнуть от крика сердца. Оно же привыкло, что его никто не слышит. Поэтому кричит. Если вы зажимали все чувства, то сперва из вас столько всего полезет (и не самого приятного!). Если вы этого крика испугаетесь, эту бурю эмоций засунете обратно — оно никуда не денется. Оно будет дальше копиться в вас — и однажды выстрелит. Равно как и возможности для счастья оно вам не создаст.
Решиться открыть закрытый много лет ящик Пандоры — это риск. Смелость. Его содержимое может стать для вас препятствием. Испытанием. Почему испытанием? Потому что откроет для вас путь трансформации. И со временем, когда вы почиститесь от прошлого, и начнете слышать себя здесь и сейчас — таких пожаров будет гораздо меньше. И жить будет приятнее. И тело будет здоровее. И эмоции перестанут вас так изводить.
Препятствия — это важная штука. Они могут защищать вас, укреплять вашу веру, показывать вам верный путь, помогать не получать то, с чем вы потом намучаетесь…. Поэтому я не буду вам желать, чтобы у вас на пути их не было. Есть такая поговорка: «Господи, дай мне сил изменить то, что я могу, терпения принять то, что я изменить не могу. И мудрости, чтобы отличить одно от другого».
Ольга ВаляеваДля команды Бориса Белозерова финал начался грустно - 0:3, 1:4. Потом знатоки стали подбираться к сопернику, возникло несколько спорных эпизодов. Например, при ответе на вопрос седьмого раунда (задал студент Алексей Лубинец из Краматорска): «Посмотрите внимательно на этот флаг. В каком году, по какой причине, и при каких обстоятельствах этот флаг был поднят в столице СССР?» знатоки ответили: «Это флаг Лос-Анджелеса. Предполагаем, что путём поднятия этого флага в 1980 году на закрытии Московской Олимпиады таким образом была передана эстафета от одного города, который принимал Олимпиаду, другому, следующему. Причина – передача эстафеты от одного города к другому. Возможно, пытались избежать поднятия флага США в разгар холодной войны. Не то, чтобы боялись, но ключевая причина – это, я так понимаю, многовековая традиция передачи эстафеты от одного города к другому». А правильный ответ оказался таким: «Флаг Лос-Анжелеса был поднят в Москве летом 1980 года на церемонии закрытия ХХII летних Олимпийских игр. США бойкотировали эти игры, а следующие должны были проходить в Лос-Анжелесе. Поэтому символическую эстафету передали не стране, а городу». Ведущий попытался уточнить ситуацию с помощью защитников прав знатоков и телезрителей, а также с помощью членов академии телезрителей - и никто (в частности, Медведева) не поставил под сомнение полноту и точность ответа.
В седьмом раунде Илья Широколобов из Красноярска спросил: «Что философ Бернард Сьютс назвал добровольной попыткой преодолевать ненужные препятствия?» Капитан знатоков упомянул в ответе спорт и игру, первое слово - зря. При этом в зале отчетливо слышался голос Магистра игры Александра Друзя. Ведущий посчитал этот подсказкой, но саратовчанка встала на защиту соперников: «Друзь просто сказал: «Белозеров - настоящий мужчина». Опротестовать вердикт попытался защитник прав телезрителей Верохошинский, но ему не дали высказаться. Счет стал 4:4, еще через два раунда - 6:4 в пользу команды Белозерова.
После игры многие зрители усомнились в справедливости победы: «Очень странные ощущения. С одной стороны - молодцы, не рассыпались после тяжелого начала, а с другой стороны - два неверных ответа были засчитаны. Ведь в вопросе про флаг принципиальной была причина, по которой флаг передали городу, а не стране, а этого-то команда и не ответила. В вопросе «спорт-игра» ответ был заменен - это тоже как-то не очень правильно», «Победу команды Белозерова не считаю стопроцентно чистой. Как говорится, осадочек остался... Ведь вся страна видела, что на один из вопросов капитан дал однозначный ответ «Спорт», ведущий должен был принять такой ответ и признать его ошибочным. Вместо этого он стал подводить Белозерова к правильному ответу «Игра». В итоге Белозеров дал двойной ответ "Спорт" и "Игра". И лишь у Друзя в конце игры хватило смелости сказать об этом».
